27 oktober

Höstlov, underbara höstlov! Sova tills kroppen vaknar, göra vad man känner för. Njuta av dagen, njuta av barnen! I love it! De enda som saknas e älskade maken!

Var en slitig dag o jag knoppade in en runda på em i vår goa soffa! I storebros skrivbordsstol med en kudde mot armstödet; där knoppa dotra in en stund, endast storebror va vaken!

Fick sammanfattning från fk om vårt möte o där har han enligt mig en del sakfel o dessutom har han skrivit flera saker om dotra i de pappret. Gillas inte alls så jag mailade minsann o berätta hur jag tänkte o kände. Tog någon dag innan jag fick svar. Svar jag bara delvis köper!

28 oktober

Uppe med tuppen, alias min man halv 6 o skjutsade honom till tåget. Lite ont i nacken o huvudet så jag valde iskudde o soffläge före sängen när jag kommit hem till hemmets varma vrå igen. Vid halv 8 fick jag sällis där ute av sonen o ett tag senare även av dotra!

Har jag sagt hur mycket jag älskar stunderna med mina barn?! Har jag sagt hur mycket mer underbart det är nu när smärtan på nåt vis med bl.a  mediciner hamnat lite mer justerbart o humöret därmed inte skjuter katapulter för minsta lilla småsak?!

Tog mig till Vc på fm för 45 min bokat läkarsamtal med min nygamla läkare F.H som är tillbaka från f-ledighet. Hon fyllde i en ny sjukskrivning till mig tills nästa möte på rehab. Kändes bra o så skönt o veta att man ahde tid på sig o inte behövde stressa, de genererade i att vi var klara på 30 min o de kändes bra!

Idag var dagen D då jag skulle få min födelsedagspresent, Liiiiite försenat men va gör väl de?

Ja fick ju dela kvällen med min älskade familj <3

Vid 15 tiden stoppades ungarna in i bilen o vi styrde kosan mot makens jobb, väntade in att han skulle snygga till sig efter en dags skitigt arbete o körde till en stor tyg butik. Köpte mudd o tråd till dotras blivande kjol o tyg till kommande julklappar från barnen till mor o farföräldrar.

Vidare till gigantus köpcentrat för första gången o käkade  mat där. Alltså min födelsedagspresent, ja mat brukar jag få men att vi skulle käka på restaurang ihop. Barnen drog i sig varsen pizza medan mannen o jag avnjöt varsen pasta med oxfile o olika tillbehör- MUMMA!

Gick en mycket snabb runda på köpcentret, inhandlade röd pastafärg, fimolera, vita pärlor o nyttjade dasset innan vi begav oss till IKEA, detta heliga varuhus där vi intog kvällsfika ala´ blåbärsmuffins, chokladmuffins, wienerbröd resp skumraket.

För vad är väl en restaurangmiddag utan efterrätt- nä just de! - Som en jul utan julklappar, som en kram utan känsla, ja åtminstonde om ni frågar mina kids! Men så hade klockan hunnit bli närmare halv 8 o de skulle snart stänga så en riktig raketsnabb shopping där inne  blev de o ändå 13 prylar rikare när vi gick ut. Går snabbt o plocka med sig prylar på IKEA, men nu är alltså fler klappar inhandlade- Me like att göra sånt i tid.

Nya innerkuddar till några av mina soffkuddar fick det också bli.

Mätta nöjda o trötta styrde maken bilen hemåt med trygga händer o fötter o barnen knoppa in, jag var nära. Kvart i 9låg vi alla i sängen o strax efter sov vi nog också. Att sova är underskattat!

29 Oktober alá sista onsdagen i Oktober 2014 ägnades åt bakning, bakning o åter lite bakning!

Det blev 3 tårtbottnar till kommande födelsefika till mannens jobb, 3 rulltårtor bl.a till kommande föräldramöte i dotras klass, o det blev mockarutor bakat på rågsikt med vetemjöl made by the kids!

D.v.s nyttiga kakor haha Var visst inte meningen o använda det mjölet, men så kan de bli om man inte läser ordentligt på förpackningen…. Men goá blev de ändå! Fikade på dem när vi kollade Bonde söker fru på kvällningen.

Under baket så ringde även min sjg från rehab o kollade läget!- känns tryggt

Torsdag 30 oktober

Barnen sov lääänge o ja hängde vid datorn på fm. Packade ihop oss själva o fika korgen o begav oss till min fina vän P o hennes barn.

P har stall o där rider min dotra ibland. Just nu på en ponny som P lånar.

En gudasnäll o fin ponny med en ponnys extrema envishet. De e verkligen till att jobba för dotra o inte åka häst. Men hon gillar de även om hon får ont i händerna då han drar tyglarna ur hennes händer osv. Men i slutet fick hon riktigt bra koll på honom o han gav sig lite med att försöka gå dit han ville då han insåg att de inte tjäna så mycke till utan mer blev en pisk o arg tös på ryggen;-)

 Innan hon red så grillade vi korv, va ljuvligt ute, ja lite småsvalt men solen sken  

Efter ridturen fick de prova på o åka häst o vagn, mys!  

Ja mådde toppen så klart när vi var där, ja glömmer tid o rum i hästarnas närhet men kände en del när vi kom hem på em, men så värt det!

På kvällen åkte ja dotter o man upp till kyrkogården o tände ljus på en god väns grav o fällde lite tårar över vilket öde det var/blev o sen på makens farmor o farfars grav som är betydligt mer naturligt.

Vidare till en kvinna som maken hjälpt en del i hennes olika lägenheter o nu skulle hon hyra ut i andra hand o behövde småsaker fixade så vi kikade runt där. Älskar fullkomligt hennes stil, massa glaskupor o dekorationer, gammalt symaskinsbord, gamla dörrar, spets o mys pys. Allt de hade inte passat i vårt 10år gamla hus men delar av de, me like!

Hoppas på o orka pyssla mer m sånt när barnen e större o inte leker en massa o riskerar välta ner eller hemska tanke sätta fyr på något om man har en massa levande ljus.

Köpte faktiskt ledljus på gekås, ni ska få se hur mysigt de blev sen när ja pyntat klart det fatet. Är själv förvånad av hur naturtroget de ”brinner”

Soffan o hela sverige syr på kvällen, sugen på o sy dotras kjol nu. Hahah ja som syr hellre än bra, va ger jag mig in på???

Sista fredagen o dagen i oktober månad

Pulade runt här hemma, kände hur migränvärken bara kom mer o mer så ja fick vackert ta en relpax. Men lägga mig- ICKE!!! Fick för mig o sy dotras kjol

  +   =          

                                                 Med detaljsöm i samma nyans som muddden

Mitt i allt blev klockna mycket så fick skjutsa på dottern så hon blev klar för en dag i stallet. Skjutsade dit henne för 3h häst o stallvård.

Hem o packade ut lite kläder o så i husvagnen. När mannen kom hem stoppa vi in det sista o sen koppla vi o hämtade dottern längs vägen. Första klass hotellrummet fick sen sin första klass parkering hos mina päron där vi mös på kvällen m föräldrar, bror svägerska o brorsson.

Barnen sov inne hos mormor o morfar o mannen o jag i egna hotellrummet.

Råkade de visst bli idag när jag hade tid o ork att sammanfatta en del från sista veckorna.

Så ni får helt enkelt bläddra er neråt en bit för o börja från "början"

Hoppas nåt tilltalar er, jag uppskattar kommentarer o avstamp från er som läser   

Ja som jag tidigare skrivit så körde maken o jag upp till ullared. Trillade väl in vid halv 7 snåret i butiken. Då hade vi kopplat loss vagnen på ställplatsen. 

Gick direkt till klädavdelningarna, jag till dam o han till herr. Ja hittade en hel del. De e verkligen så olika däruppe. Ibland finns där massor o andra gånger inget! En vit blus, en vit tunn långärmad, en grå klänning, en beige stickad tunika var nog det som fick följa med hem. Hade tänkt o gå damavdelningen lite mer noga dagen efter då jag bara tog ena sidan på fredagen, men så blev det inte pga för mycket folk.

Vidare upp till barnavdelningen. 

Listan på kläder till barnen var inte speciellt lång men de slank ner lite ändå.   

Den blå tröjan fast i grönt, ett par haremsbrallor i zebramönster, blanka tuffa svarta byxor o en tunn grå långärmad tröja.

Men även lite kommande julklappar till dottern.

En ridjacka till vintern, fast hon fick en annan färg. Fick sen välja färg på ridbrallorna o valde de röda.

Ja o mannen föll rejält för de orange, men de uppsakattades inte av dotra o de e ju hon som ska bära de...

När klockan slog 20 o varuhuset stängde hade vi fått med oss en bra omgång med kläder att mäta o fota o mms:a till barnen. Åkte då till husvagnen o startade potatisgratängen o under tiden vilade jag i ryggäge o testade mina nya kläder. Mannen stekte oxfilé o serverade till mig sen. 

Kunde inte somna på kvällen, massa tankar som snurrade, emn jag låg nära nära min älskade man o njöt av närheten tills min mage började göra ont o knipa:-(

Lördag morgonen började i samma tecken som fredagkvällen- magont. Fick klä mig o springa bort på toa. Tarmarna fortsatte o köra lite så ja besluta mig för o skippa frukostkaffet. Bestämde då o äta frukost i cafét efter en stunds shoppande.

Nyttjade handikapptillståndet o de satt inte fel när det dessutom regnade  

Knatade rakt in o till plastpåsar etc, vidare till herrkläder där mannen shoppa lite. 

Upp o bytte lite stl till barnen o köpte en vind o vattenavstötande "jacka" att ha på fotbollsträningarna till sonen o en extra vinterjacka till dottern.

Damkläderna skippade jag alltså då orken började tryta, blev bara ett skärp till mig därifrån.

Överlycklig att vi inte skulle ha nåt större från leksaksavdelningen för jisses m folk där var:-0

Köpte grejer till sonens ipad. allt för o skydda den så gott vi kan!

Även present till mannens födelsedag fyndade jag:-)

När klockan var knappt 13 va vi så slut, min smärta va HÖG o mannen av hungrig. Tog oss upp till restaurangavdelningen men där va milslång kö som ja vägrade stå i, så kassan here we come !

Käkade i restaurangen utanför istället o besökte panduro hobby där ja köpte grejer till kommande ljusstöpning o gjutning o spanade dataspel i spelbutiken. Tillbaka till vagnen för en timmes ryggvila innan vi körde med sista returerna till varuhuset o sen tillbaka o kopplade o drog hemåt. Hemma vid 8 o då hämtade vi hem barn som blev överlyckliga för sina nya grejer!

Själv slocknade jag till i soffan innan 9 o tog mig vidare till sängen för vidare sömn!

Vaknade åter av min mage vid 5-6 tiden o fick gå på toa. Sov vidare på soffan in case of liksom.

Lugn fm för min del, mannen fixade "lock" på poolen o ungarna lekte där ute.

Efter en stund tog jag mig ut o vinterfixade lite i trädgården.

Sotar min ullaredstripp mer än väl...

Vid 14 tog vi oss till ridklubben där dotra tävlade den lille svarte i hopptävling. Första rena hopptävlingen. Hon valde att hoppa ca 40cm o när de väl va dags blev hon visst lite skraj för höjden o valde o travhoppa dem, vilket hon inte var nöjd med efteråt. Mormor o morfar överraskade med att komma o kika.

Trött o smärtfylld mama på kvällen slocknade i soffan o orkade inte förflytta sig in i sängen när hon väcktes första gången;-)

Ja så var denna helgen gången o ett höstlov i förhoppningsvis lugnets o mysets tecken väntar! Inga tidiga mornar, inga klockor som ringer, inte en massa tider bokade eller måsten att göra- SKÖNT!!

Måndagen startade med läkarbesök dör jag fick veta att jag förändrats o öppnat upp mig.

Mina diagnoser som nu fastställs formellt blir Ehlers danlos syndrom, Fibromyalgi o migrän.

Pratade om vad som förändrats för mig under rehabveckorna o hur jag ser på framtiden osv. Var bara självklart för läkaren att jag skulle sjukskrivas helt tills i januari då ja ska ta tag i livet så smått igen om de verkar funka då. han anser att jag visat att jag verkligen vill detta o satsat järnet på detta, o de har han ju verkligen rätt i! Jag kom hit i alldeles rätt tid om man nu kan ha nån sån tid hahah

Migränanfallens ökning reagerade han ju starkt på o de är som ja trott mycket stressrelaterat.

O så sa han några ord som var så förlösande sköna o chockerande på samma gång. Jag kan ringa honom om jag behöver stöd/stöttning runt att få hjälp till dotra min! <3

O så bytte han ut vid behovs medicin så jag ska testa en annan sort nu.

Fortsatte in på AT där jag fick skriva ner saker som de ska ha som underlag till IRP.

Avslutade denna korta dag med PTT. 8.30-12.30 är nu en kort dag;-)

På kvällen var de F-möte med sonens klass, dags för Ipads. Hade med min nya kilkudde o satt riktigt skönt under mötet!

Under tiden var farmor o passade barnen o dottern bjöd på den layercake som hon hade gjort på söndagen o nu på må em dekorerat med italienskmaräng färgad i grönt o gult. Wow vilken kaka!!

Tisdagen började med PTT o vi i vår grupp hade valt att lägga ett pass på sexualiteten/samlivet.

För de går inte att förtränga, det förändras med en långvarig smärta. Om man så vill eller ej.

Ja vi pratade inte detaljer i varandras sexliv utan mer allmänt runt vilka känslor man kan ha över att faktiskt inte kunna prestera så som man gjort förr, vilka förväntningar ens partner har, vilka tankar man själv har osv. Återigen. Viktigt att kunna prata med varandra om det hela o inte bygga upp tankefällor.

Fortsatte med F pass då jag o en kursare tog en promenad i ett underbart höstväder o pratade husvagnar!

Hade ont i huvudet så det var skönt o komma ut i friskluft. Tyvärr så eskalerade migränen istället på BK som vi hade efteråt o trots en relpax där så gav den inte sig.

Tog det lite lugnare på sjg passet men gjorde ”alla” mina övningar ändå.

Gillar mitt hemprogram o tror på de!

Körde gamla hållet hem för o slippa motorvägen, huvudet var verkligen inte med mig.

 9-14.15 gick vi idag o därefter hamnade jag i soffan. Resterande familj var på trummor på em, skönt så fick ja en extra stund i lugn o ro. Ja behöver verkligen de nu även om jag älskar o va med min familj.

Onsdagen var en MIGRÄNdag i allra högsta grad. När jag vaknade kände jag att där var rester kvar av gårdagens migrän.

Körde ungarna till skolan, släppte de bara för migränen eskalerade. Bestämde mig för o ta en ny relpax o krypa ner i sängen igen. Somnade innan halv 9, vaknade till vid 10.20 men somnade visst igen…. Vaknade strax innan halv 1.

Fortfarande fruktansvärt trött o matt i kroppen o fy satan va ont ja hade i kroppe!

Inte hungrig men sugen. Tog dumt nog en bit kladdkaka o lite fanta. Skulle ja inte gjort…

Hämtade hem donnan o kände mig lite bättre, men uppenbarligen tog de mer på krafterna än ja trodde o mitt kostintag tidigare  gav mig illamåendet som ett brev på posten…

När sonen kom hem mådde ja riktigt kasst o kröp ner i sängen igen. Först när mannen kommit hem m fransbröd som dottern klent smör o ost på till mig så lättade illamåendet o en del av tröttheten. Var uppe/ i soffan några timmar innan jag somnade in för natten igen innan 9.

Inte konstigt att jag vaknade vid halv 6 o inte kunde somna om på torsdagsmorgonen;-)

Hade dock sovmorgon på rehaben o började inte förrän 10.30, men nerverna va lite synliga då ja skulle ha stormöte/slutmöte m AF, FK, o rehabteamet på em.

För o skingra tankarna körde ja o handlade o gjorde en mördeg innan jag körde till rehab.

AT med en test av en utvärdering som vi kommer få göra i januari o sen testade jag att skriva. Ska skriva väldigt lätt… jag som håller hårt i pennan o gillar de! O så gick jag o At igenom lite bitar till mötet på em.

Skrev ner min nya IRP renskriven så att säga.

Lunch o därefter IRP / slutmöte. AF kom o FK var lite sen, men dök upp när vi hade startat upp.

Mötet kändes som om de gick bra.

Jag ska va fortsatt sjukskriven tills vi ses igen i januari igen. Då blir det någon form av gemensam kartläggning mellan FK & AF av min arbetsförmåga o vart jag kan tänkas arbeta.

O så säger läkaren att ja X har ju inte bara själv sina bekymmer utan även en dotter med samma sjukdom. O när han sa de orden bara kom mina tårar utan att de gick o hejda- nu gråter jag sa ja o så blev allt tyst tills jag sa att de  e lugnt vi kör vidare.

Hann att känna: varför tar han upp henne nu, det är MIG det är fokus på, koncentrera er på MIG nu. Men strax tänkte jag till o insåg ju att han sa det för o visa på att jag har de jobbigt på flera plan. Alltså sa han det av all välmening o ja de var nog bra på ett vis att jag brast där för då förstår de kanske bättre hur min sits är.

Därefter sa vi adjö till gästerna o så stannade AT, psykolog, kurator o jag i rummet o hade IRP, en ny rehabplan för kommande veckor innan vi ses igen i januari. Känns som en bra plan.

Så var nog den kortaste dagen dryga 3h över o jag körde hem, lättad o nöjd.

Trött va jag men ja va lugn o lättad i

En ridlektion som gick jättbra, dottern red för andra veckan den fuxfärgade ponnyn. Ponnyn som efter lektionen högg henne i armbågen:-o o sen försökte hugga även mig- bara det att de var fel person att försöka sånt med. Vilket han så vackert fick erfara!  

Hem o fixade klart moussen o hällde den på kladdkakebottnen. Bakade mördegskex tillsammans med barnen   o packade ut saker i husvagnen. Tempererade choklad för första gången på riktigt vis o gjorde chokladsnurra

Sista dagen, hjälp vilka blandade känslor. Vill inte lämna dessa fantastiska gruppvänner eller teamfolk.

Samtidigt är ja så fasligt trött o har mer ont ffa av min migrän att jag verkligen behöver paus, min egen tid, tid att sova, vila, göra vad jag vill o orkar.

Va nog lite extra glad då jag o mannen skulle ta oss iväg på en ullaredstripp på em m husvagnen, jag hade klätt mig fint i stövlar o klänning då jag hade varit vaken sen halv 6 då jag skjutsade mannen till tåget.

Tidig morgon innebar tid att fräscha till mig själv, måla naglar o sminka mig.

Sånt kan ju helt klart hjälpa till o puscha måendet framåt o ffa när man får höra komplimanger för det sen.

Men hjälp ja hade verkligen inte orkat hålla på med sånt var dag, nä sova är min melodi, så länge ja bara kan inna ja måste upp o göra de mest nödvändiga innan jag tar mig iväg;-)

Hur som helst så hade mannen kopplat ekipaget till mig på morgonen så ja skjutsade både honom o senare barnen med lilla bilen.

Körde till ett köpcenter där en kursare hämtade mig o hallonmousstårtan o mördegskakorna.

Började dagen på rehab med avslappning, men de va inte så lätt o slappna av där i alla tankar som snurrade.

F passet blev lite småövningar från mitt program då vanliga träningsrummet var upptaget. Tog de övningarna sen på sjg istället. Att gå i trappan gjorde ont i höger höft/ben så de skippade jag. Vill ju spara mig till ullared.

Pratade med sjg lite då vi var själva en stund under träningen. Ja fick ont i huvudet igen så jag använde is o piggebollar o de lättade bannemig så ja tog aldrig nån pilla!!!

Sen förklarade hon det här med subluxation på ett bra sätt för mig. Konstaterade att de med allra största sannolikhet är det jag har i min axel i mellanåt. Trodde kanske inte att de va de ja har i höften. Men ja har funderat vidare på de o tror nog sjytton de e de ändå. Ja ja så länge de inte luxerar helt e ja lycklig!!

Sen kom det känslosamma: gemensam fika o snack med teamledarna oj oj oj.

Mysig stund som var känslosam när vi skulle säga hejdå till varandra även om vi har vår fb grupp som jag startade samt har bestämt att vi skall ses igen!

Fick skjuts tillbaka till husvagnen av kursaren igen o så gick ja in på apoteket o köpte en ny ispåse, hade glömt mina hemma. Sprang även inom ecco o hittade vinterdojjor till sonen, hade sån grym tur att de va nedsatta med 200kr! Ibland ska man ha tur!    

Körde vidare med ekipaget till ett annat köpcenter där jag la mig i vagnen o försökte vila lite innan mannen kom ditskjutsad av sin kollega. O så styrde vi kosan mot ullared, men mer om de i helginlägget!

Välbehövlig helg!!

Fotbollsmatch på hemmaplan mot ärkerivalerna. Blev 1-2 tyvärr men de kunde lika gärna varit vi som vunnit, de va så jämt. Ja åkte hem m loppan direkt efter matchen o fixade henne i ordning till disco. Blev så matt o trött o orkade inte va social över huvudtaget så mannen fick lämna o hämta henne, ja bodde i soffan på em.

Söndagen skulle ägnats åt att fixa till ”lock” till poolen o fixa trädgården för vintern, men det öste fullkomligt ner där ute.

Jag fick för mig o göra flera saker samtidigt, bla hjälpa dottern med fyllningar till layercaken skala alla äpple o frysa in en del, göra äpplekräm o äpplepaj o mitt där i så började jag skaka nåt enormt i kroppen, ingen feber först men efter några min så hade jag över 38* så inte så konstigt att ja mådde kasst. Fick så snällt inta soffläge iställetL Livrädd för att bli sjuk nu sista veckan. Inte tid med det!!!

Jaha nu Kom vi till det läge där rehaben tar enormt på mina krafter o att blogga inte varit prioriterat. Ska försöka få ner lite för min egens skull men även för er andra om nån undrar om rehab är något som skulle funka för er o er smärta o vad o hur man gör.

Vecka 4 dag 4&5

PTT startade dagen minns dock inte direkt innehållet. Fortsatte med sjukgymnastik o jag pulade antagligen med mitt egna träningsschema.

At avslutade dagen o tror att det var dagen då jag sydde klart min V-kudde.

En V-kudde som är väldigt användbar för avlastning framför o bakom, som omslutande kudde om man behöver det osv. Jag valde o göra min ca 1,5 dm kortare än mönstret då jag vill att den ska passa i min soffa. Som de varit nu har jag vikt in spetsen när jag lånat de på rehaben.

Dagen pågick mellan 9-14.15 dvs en ganska normallång dag på smärtrehab

Dag 5 var liten aningens kortare då jag slutade 13.45

Den dagen innehöll sjg o de var nog den dagen jag brast ihop (igen) med sjg när hon började prata om mina ortoser o om att jag måste ha lätta saker som kommer på om jag skall orka med både mig själv o en sjuk dotter. Usch de där dåliga samvetet över att jag lämnat vidare generna till dottern är katastrofala nu. Allt blir så tydligt o påtagligt nu o dessutom möts jag av en grym förståelse hos personalen ffa sjg o läkaren om hur min /vår sits ser ut att jag släpper på trycket som uppenbarligen byggts upp inom mig. Ohh va de e underbart med detta team!!

Fortsatte in på PTT o därefter Bk. Ingen aning om vad vi pratade om eller hur jag låg….

Migräntime igen!!

Möte med af

stresspappret i läxa

Vad blev gjort? ja typ mötet som gick helt ok men antagligen får jag byta handläggare IGEN när det blir dags för mig att arbetsträna...

Stresspappret fick de va så med... skrev ner lite i mobilen men inte på "rätt sätt"

Måndagen började vid 9 snåret ( då hade jag lämnat lilla bilen på glasbyte) med PTT. Dags o snacka stress!

Fortsatte med sjg i grupp, jag o sjg diskuterade oss fram till övningar till mitt hemprogram. Hon hade varit i kontakt med dotras sjg, men hon mindes inte dotras program. så min sjg tyckte vi skulle boka ny tid.

Efter lunchen som för min del bestod av rester som mamma skickat med mig så hade vi Avslappning. satt fin fint o ville vi fick vi ligag kvar en kvart extra o deville ja givetvis;-) Testade en gympa matta, en tjockare madrass o en brun typ gympamatta över o ändå gör de ont, måste va prinsessan på ärten;-)

Avslutade dagen med PTT igen o pratade mer stress.

Tisdagen startade med ett rejält migränanfall vid halv 6 tiden. Fick ta relpax o mannen ringde taxi farmor som fick skjutsa barnen.

Barnen ja, de fick fixa sig själva på morgonen o ja de gjorde de galant! Älskade duktiga ungar!!!

Själv låg jag kvar till halv 8 sen satte jag i mig lite frukost, fixa en enkel tonfisksallad o ringde taxi som körde mig till rehaben. Kom väl ca 10 min sent o mådde skit, men ja va där o ja tog in en del ändå. Vi började även denna dagen med PTT o under den så fick jag städat hemma i huset:-)

Vi skulle göra en aktiv del med en vågskål med stressfaktorer o saker som kan få oss att minska på stressen. Men jag orkade inte så de skall ja göra till på torsdag.

Efter frukosten skulle vi ha AT o de va dags o laga mat till hela gruppen, ja kände att d ekomme rja inte fixa med migrän o doftkänslighet. Men jag var med på infon om de olika redskapen sen testade jag för första gången vilorummet. Kunde inte somna, men skönt o vila lite iallafall.   Så kom en av kursarna o knackade på o frågade om jag ville komma o äta, så snällt av henne!  Jag gick o hämtade min tonfisksallad o så gjorde jag de sällskap, smakade på ett fantastiskt gott o enkelt bröd. De måste ja prova en dag här hemma. Kan dela med mig receptet oxå om ni är snälla;-)

Direkt vidare till Fysisk aktivitet o jag fick testa mina nya övningar. Kändes helt ok! Migränen hade ju gett med sig rätt bra men smärtan i kroppen var högre o tröttheten/dimmigheten ska vi inte tala om...

Direkt efter F var det Basal kroppskännedom, skönt o få lägga sig ner lite. Låg ner hela passet fram till att vi skulle apänna bukmusklerna, de gör ja hellre ståendes. Ja ja hade nog satt mig upp innan om de inte vore för att ja va sååå trött;-)

ick en kooort paus o sen teori med föreläsning om socialförsäkringssystemet av kuratorn. Intressant men hade vi vetat att vi skulle ah de kunde vi varit mer förberedda m mer frågor. Alla var tröttao avslagna så ingen tänkte riktigt klokt. Pratade mest om kommande IRP nästa vecka. Slutade 15.15 o då hämtade fine maken mig o skjutsade även en kursare till stationen. Klödda lite för barnen som skulle ta sig hem själva, fritids kom inte tillbaka som de skulle så sonen missade trummorna.

Soffan resten av dagen/kvällen. Sliten i kropp o huvud.