Hipp som happ så var Januari över. Vet inte riktigt hur det gick till, men ja ska va ärlig o säga att de e riktigt skönt. För plötsligt är vi en månad närmare våren, solen, blommorna, värmen, mindre kläder.....

Hade inte sån "yrsel/matthet" på de viset idag som igår. Kom en liten runda men de blev aldrig mer av det.

Dock kom nackvärken/skuldervärken o skallebanken på de som så klart blev en migrän till slut...

Måste lyckas jaga tag på osteopaten, de här kan inte fortsätta!

Fick ett ryck o försöka få rätt på vilka prylar ja ska beställa till sonens kalas för plötsligt blev de lite halvbråttom då ja tänkte busa m min pappa när han fyller oxå, o så visa de sig att de visst ska fira honom ganska snart:-o

Gjorde min vanliga jämförelselista o skrev upp va prylarna ja vill ha kosta, ja om de finns i butiken överhuvudtaget vill säga. Vill gärna samla mina inköp för o slippa flera frakter.

 Denna gången blir det dock inköp på 2 webbuktiker o troligtvis även panduro hobby, men där kör ja förbi ändå imorgon em.

Så knacka de på dörren o en kompis till dottern kom o ville leka. Bråttom fick tösen för i få i sig frukost o klä på sig medan T gick hem o tog på överdragskläder. Sen lekte de en stund ute i den lilla snö som kommit under gårdagskvällen o natten.

Familjen körde bort en runda till svärmor o ja försökte njuta av tystnaden o lugnet av att va själv! Har ju haft krasslig dotter hemma i nästan en hel vecka så ingen ensamtid här inte.

Passade på o vila, sätta deg till gifflar o tvätta varvat med vartannat.

När familjen kom hem stod giffeldegen på jäsning o marsankrämen stod på svalning o ja fick svälja en relpax. En relpax som tog sin tid på sig o ta migränen över huvudtaget. Blärk!

Bakade ut gifflarna o blev besviken på utseendet... blev väl något bättre som jästa o gräddade, men hjälp va stora! Får helt klart göra mindre till sonens kalas annars orkar man ju inte fika de andra kakorna.

På bild i tidningen vid receptet...         Mina på jäsning....                     Mina gräddade....

får hoppas att det är som de sägs; att övning ger färdighet;-) hahah ja ja hade ju marsankräm i mina istället o de uppskattades av kidsen. Maken o ja tyckte de var goda men inte mer än så. Men som maken sa, me den där ringlade ckokladen över hade de ju inte blivit sämre;-)

Kollade sen bacillakuten med dottern o fick ett bra tillfälle o prata avspännt om smärta då de var det som var som tema denna veckan. Tycker de e bra program, alltid kan man utveckla något lite mer för ungarna. Eller ja för vår del blir de ju för dottern för då har vi mor o dottermys för pågarna har fotbollsträning. 

Å ligger!
Soffan den e go!
Klev upp m sonen även om mannen skulle gjort de... dotter hade väckt honom 3.30 o sen va de vakna t strax innan 7. Tyckte ja kunde va snäll o låta mannen min få sova en stund.
Stack på ica o handla fransbröd o käka frukost i soffan o fick samtal från doktorn om tidigare klockslag inna ja väckte de 2.
Fixade m mina journaler, tvätta o impregnera dotras jacka o duschade innan ja åkte t doktorn.
Va rätt loj på fm o när ja satt o vänta hos doktorn kände ja nervositet o tårarna brännandes bak ögonlocken.
Jobbigt, visste ju inte hur denna doktorn skulle ta det hela. Men inte hade ja behövt känna så. Hon sa direkt att hon redan i höstas tänkte att de skulle krävas mycket av smärtrehab för att de inte skulle va sjukersättning som skulle va aktuellt
Kändes bra att hon trodde mig o på ett vis oxå att hon va på samma linje som de andra läkare osv. Men ändå hårt på annat vis att även hon tycker att ja inte har någon arbetsförmåga....
Blev fortsatt sjukskriven tills detta gått igenom. Hoppas de går snabbt!

Luften gick ur mig efter besöket!
Körde o köpte kött o sen t pressbyrån o köpte en baktidning o tog ut pengar t ungarna som inte fått sin veckopeng på länge. Tur vi har "schemat" uppsatt o kryssar när de fått pengar...

Sen hamna ja här i soffan o har blivit liggandes.
Vä nacken o skuldran jävlas e nog inflammation på g. Mannen smorde m iprensalva o sonen har masserat.
Håll tummar ja slipper skallebank i helgen...

Tvinga mig upp med sonen o såg till att han fick i sig frukost o kom iväg med cyklen till skolan. Blåste rejält ute.

Gick sen o la mig o satte mobilen på ljudlöst. Tog inte lång tid att somna om kan ja säga. Ganska paff när jag vaknade vid 10.40:-O

Behövde nog verkligen sömnen, skulle lätt kunnat somna om igen, men för dotterns skull så va de dags o stiga upp om hon ska komma isäng ikväll. Hon hade visst vaknat en stund innan mig.

Kroppen gör ont, de hugger i höften/ljumsken. Vid halv 4 snåret börjar huvudet göra sig till känna.

När ja sov hade osteopaten ringt o sökt mig. 

O sen ringde läkaren från smärtrehab o precis när ja tog luren klicka de. Som tur va ringde hon sen igen. Vi pratade ikring min journal o de ändrades lite som ja tyckte va felaktigt. Skönt!

Har lärt mig att så länge journalen inte är signerad kan man ändra i den.

Ska sätta in alla journaldelar från smrätrehab i den pärmen o sen ska ja även göra en pärm med alla mina journaler precis som ja gjort till dottern. har lite mer o printa ut till henne nu oxå.

Känns skönt o ha allt samlat o enkelt o ta med vid behov!

Ringde o gratta min moster, inte var dag ja pratar m henne;-)

På kvällen kollade vi på Familjen annorlunda o därefter rakt in i hjärtat. Oj vad man blir berörd av det sista av de två...

Halvlåg sen i soffan, reste mig o svajja bakåt o höll påo ramla, lyckades sätta mig ner. Gick upp efter en studn o världen svajjade, drack vatten o fick ställa mig i dörren o få friskluft. Som hjärtat jobbade. Inte lika ont på kvällen men däremot svårt o somna.

Hela dagen bestod av soffmys. Lika mycket som betades av på to do list under tisdagen, lika lite skedde under onsdagen...

Donnan o ja varierade bara mellan varsen soffa respektive o dela en soffa;-)

Pratade med en go edsvän A på morgonen en liten stund. Sen bröts samtalet o de gick inte o ringa upp. *skumt*

Mannen lagade lax potatis o holladaiesås till kvällsmaten o sen kollade vi på mästerkocken, känner ju en som är med litegrann. Därefter blev det biggest looser. Jisses som de pressas på gymet, men vilka viktnedgångar! Undra hur kosten sett ut. För vad man förstått har ju kosthållningen hos de flesta varit katastrofal tidigare.

Gick ut o tog in sonens cykel o hjälp va da blåste ute. Slog i hans styre i min sida,aj!

O sen när ja la mig gjorde höften/ljumsken så sjukt ont. Även ryggen o si leden smärtade.

O sen började högra vadmuskeln att hoppa o ha sig. Höll på o bli tokig på allvar! Mannen undra om ja tagit mina tabletter o jo de hade jag...

Som tur var så somnade ja som tur var  tillsist ifrån smärtan även om det hunnit bli torsdag innan john blund kom på besök.

Fy fan rent ut sagt för stunder inatt!
Vaknade vid 12 av att mannen "skrek" till i sömne. Hans    troligtvis som knasat:-(
Hade sen ett helvete o somna..smärta sjukt o ryggen o höfterna. O låg ja på högersidan hoppa o smällde o knaka de i axeln o låg ja på vä smärtade hö axel. Svårt o hitta bra position. Hämtade banankudde o extra kudde o långt om länge efter gnyende, flåsande, illamående så lyckades ja visst somna ifrån de. Tack gode gud!

Vid 7 när donnans klocka ringde kom hon snorig in till mig. Fick bli hemma dag så hon somna om i makens säng.
Ja fick upp o se till så sonen cykla till skolan.
Kröp efter alvedon ner i sängen igen o försökte komma i bra position. Lyckades somna om till 10.

Smärtan e inte snäll idag:-(
I skrivande stund ligger ja åter uppbullad i sängen! Håller de på i inatt får mannen vabba imorgon så ja kan ta starkare medicin!

Väntar samtal från dotterns läkare om gastroresultat. Teletid 12-16 vilket nu passerat... men sist ringde hon 18, 6h efter Teletid. Stackars läkare som har så pressat schema:-(

Suttit m mobilen bredvid mig hela dagen.
Passat på o fixat undan saker via dator o tele.
Räkningar betalda - check
Boka om tiden makens holter - check
Kolla varför th tagit ut makens journal - check
Bokat tid till tandis t sonen på nytt ställe - check
Avbokat gamla tandis t sonen - check
Beställt saker på teknikproffset.se - check
Läst på o letat länkar som hjälp till en vän i behov av stöd i separation - check
Mailat info inför besök t läkare - check

Skönt o betat av en del o på de viset håller ja tankarna på smärtan lite på avstånd. Ja så bra man nu kan....

Sonen kom hem o fixade pannkaksmuffins som ja fick ta över när han cyklade till trummorna.
Längtar tills min älskade kommer hem o pysslar om oss  

Uppdatering om läkarsamtal. Hon ringde strax efter 18 o gav besked vi inte var beredda på. Men de förklarar hennes halsbränna. 

Så kom då dagen... Dagen då vi skulle träffas igen på smärtrehab. Träffa alla härliga vänner som man lärde känna där men oxå all trevlig personal!

37*8 i morgontemp som steg till 38*

Var med lite spänning som man kom dit.

Sprang på sjg som förklarade att hon varit sjukskriven så de var därför hon inte ringt mig 1g/v enl plan.

Var så kul o prata med alla en stund innan PTT körde igång igen med psykologen.

Arbetsterapeuten kom in en snabb runda o lämnade ett frågeformulär på x antal sidor att fylla i innan hemgång fredag.

Vi fokuserade detta PTT pass på det som vi kände gått mindre bra av det vi haft på våra IRP planer. Vad som gått mindre bra, varför o vad kunde vi gjort för o klarat det bättre?

För min del blev det avspänningen som jag lyckats minst med får nog säga att jag misslyckats totalt!

Men de handlar om prioriteingar, att ja inte kännt direkt skillnad o då ger upp lite lätt, svårare o fokusera/släppa allt hemma mot på plats på rehab. För många andra tankar o grejer i fokus....

Nu ska ja testa o skriva in de i min kalender o se om de blir gjort oftare då!

Så hade vi lunch o DÅ kom pirret, strax dags för sista IRP mötet i 20 min o därefter skulle FK dyka upp. AF kom inte då hon varit där redan på onsdagen o tagit fel dag....

Men med facit i hand gjorde de inget!

Vi började med min plan o betade av den uppifrån o ner o ja kände mig nöjd o stolt över vad jag faktiskt förändrat i mitt liv efter detta.

När vi kom till punkten "fotografera" gav jag de fotoboken jag hade gjort på fotoklok.se o de blev väldigt glada för den! KUL!

O precis när vi pratade om de där med återgå i arbete? Så dök FK upp o vi fick dra lite på nytt o han sa vad han tyckte o allt kändes märkligt o med blandade känslor.

Men i stort var det ett mycket bra möte!

Ut i bilen o ringde mannen o berättade o sen fick mamma veta hur mötet hade gått.

Körde o köpte lite fika o sen parkerade jag o satt kvar o vilade i bilen. Försökte mig på avspänning, men lyckades inte fullt ut. Tempade mig o hade 38,2*

Gick in på barnsmärt o mötte upp maken o så var vi med på en föreläsning om långvarig smärta. Gav mig inget nytt direkt vilket jag var förberedd på. Däermot var jag extremt trött o hade ont o migränen kom oxå. Lyckades häva den med en relpax.

Körde ut o kikade när dotre red. farmor hade fått agera skjuts.

hem o var helt slut i soffan o låg under filt o frös.

Morgonsnackis i 1h med en släkting vid skolan så jag blev kall om tårna. Hem o värmde vetekudde o la vid fötterna medan ja käka frukost. Gjorde mig klar o körde till smärtrehab igen. Lite tight med tid ;-) Men en liten snackis hann vi med i fikarummet först.

Så kom psykologen o tackade för de fina orden jag skrivit i min fotobok. Kul de uppskattades!

( sjukgymnasten kom m sammaord sen:-))

In på PTT o idag fokuserade vi på det vi lyckats bäst med på vår IRP plan.

För min del är det att jag kasat lite på masken, visar upp verkligheten mer ( tex ka lägga mig o vila borta) o säger nej utan att va tvungen o förklara varför! Tackvare att jag fått bort en del hjärnspöken o tankefällor! Känns bra! Vi fick skatta på en 0-10 skala på hur nöjda vi var över det o ja skattar 8-9. För o ha 10 skulle ja göra de ännu tydligare o till fler människor. Men ni ska se de kommer!! 

De e som ja skrev till rehabpersonalen, de har bara börjat!

Stannade kvar efteråt o fyllde i formuläret. Fy sjutton de skojjar man inte bort alltså...

Men nu är det gjort! Bara de att jag tagit hem de istället för o lägga de i en "postlåda" till personalen. Asså vilket minne man ligger inne med.... Bara att ta mig in o lämna det på måndag alternativt posta det till dem. 

hem o hämtade tösen i skolan o nu softar jag med 37,9* i temp. 

Ska inte göra nåt mer vettigt idag känner jag<3

Ja e så urusel på o komma på bra rubriker...

Måndag morgon klockan ringde 7.10 med påminnelse om att fota dotterns ridattiraljer o slutföra fotoboken. Ut o arrangerade sakerna i hallen o tog vad de såg ut som i kameran riktigt justa bilder. Ut m minneskortet ur kameran o in i datorn- INGA bilder fanns:-o ut me de igen o fota nåt annat, nä inte heller de fanns att visa i datorn. Programmet saknades i datorn:-o Insåg där o då att jag lyckats med någon mindre bra inställning i kameran som gjorde att det sparats i ett helt annat format på  minneskortet. Hade ingen tid ork eller lust o klödda med det där o då utan bestämde mig för o lägga en annan bild på den sidan. 

Klickar mig in i min fotobok som bara saknade just den sidan... Eller ja igårkväll va de så... nu visade korrekturen att ja saknade majoriteten av bilderna:-o hjälp vad hade hänt??? Mailade kundtjänst på fotoklok.se o började sedan leta felet...
Jo något hade hänt med sparandet så när jag tog ut minneskortet fanns inte bilderna kvar på datorn= inte heller i fotoboken:-o panik. Hade fått svar från fotoklok att de var på detta vis men hade redan insett de själv vid de laget. Bara o spara ner bilderna igen o dra de på rätt plats igen... Tur att mallar o ramar fanns kvar så de mesta jobbet va gjort! MEN klockan tickade över 8:00 när man senast skulle lagt sin beställning för att den ska skickas på tisdagen...La min beställning, betalade o Mailade åter fotoklok o sa att den nu var på väg. Fick min order bekräftelse o andades ut en stund. TILLS fotoklok mailade igen o undrade vart mina bilder var...

Fail!! Ja hade missat i stressen att klicka iväg bilderna... Snälla Thomas på fotoklok skrev att de ändå skulle fixa fotoboken åt mig:-) Alltså de är grymma där!! Gör alltid mina fotoböcker via dem numera o i 2 år har de fått tillverka våra julkort o iår blev det även årliga kalendrarna till farmor o mormor o de gör en aldrig besviken!

Andades en stund o käkade frukost i sällskap av bloggar & chatt med P som oxå har eds.

Sen var ja tvungen att ta tag i att sortera in alla dotterns kallelser, provsvar, journaler osv i en pärm. Tanken är att köra med rosa överstrykningspenna på viktiga delar. Nu körde jag med gul på vårdgivaren o datumet.

Men först av allt kopierade jag alla dessa papper för o ha kopiorna i pärmen o dessutom kunna kladda på de.

insåg att vi inte har jounaler ute för 2014 o bara from 2012. o att de saknas från vissa ställen även under 2012 0 2013. Får helt enkelt jaga tag i de oxå. Tänker försöka ha ALLT samlat nu o kunna hänvisa till de i vården när vi söker hjälp!!

På em åkte ja in o mötte mannen på sjukan o hade möte med barnsmärtpsykologen. Hon ska hjälpa oss med strategier på hur vi ska möta dottern vid smärta bl.a Får se vad/om de ger något på några gånger annars får de va!

Höll på o somna i hennes fåtölj så när ja kom hem däcka ja en stund i soffan. Ingen kraft i kroppen o rejält ont i ryggen.

Tisdag o dags för sjg träning.

Kroppen va trött o sliten o ömmade i ffa ryggen o fotleder när den klev upp. Men iväg till gymmet skulle jag.

Funkade över förväntan där. Gjorde bara armdrag på bollen precis som sist o inte biceps varianten. Ska se vilken av de som orsakar min jobbiga känsla i skuldran på högersidan. 

Hem o gjorde vad?

Typ inget vettigt iallafall. Försökte somna en stund innan ja skulle hämta i skolan, men kroppen var visst inte redo för sömn då.

Fixade papper som ska skickas in så vi får ut dotras journaler från 2 olika sjukhus, nu ska ALLT samlas o gås igenom!

På kvällen va grabbarna o tränade fotboll i snöblandat o då mös dotra o jag under filt i hennes säng o kollade bygglov:-) Rättvis fördelning! Fick en snabb febersläng 37.9

ja de e jag de! Har ja bestämt mig för en sak så bara ska ja göra den-TYP!

O idag var en sån dag.

Trots att jag redan på torsdagskvällen hade känt av huvudvärk som skulle kunna bli migrän o hade samma känsla på morgonen. Trots att de blåste rejält o regnade ute

Så SKULLE ja gör ade ärenden som jag  tidigare i veckan tänkt att jag kunde utföra på fredagen OM jag mådde okej. precis som att det var livsviktiga ärenden, precis som att det var skrivit i sten att det skulle ske just IDAG!!

Ibland kan ja bli så trött på mig själv! O idag vart en sån dag....

Tryckte i mig en extra ipren o begav mig iväg redan vid 9 snåret. Körde inom ett köpcenterområde men de hade inte öppnat ännu- så klart. Tänk kvinna!!

Vidare till ett biltema där ja plockade på mig nya stolsskydd till nya bilen.  

Hann fram till IKEA lagom till att de öppnade kl. 10. Där skulle ja ha lite baktillbehör. Tyvärr va den fina slickepotten slut.      

Vid de här laget hade ja rejält ont i huvudet o masserandet av nacken som ja hållt på med i bilen hjälpte bara korta stunder. Så när de bara var 1!!!! kassa öppen o ja dessutom fick en hel parfymeria bakom mig i kön ( okej de var 1!!! Kvinna ( o hennes man) men hon stank som en hel parfymeria) så fick ja stå o hålla för näsan för o inte tuppa av!

O så hade ja redan bestämt mig för o köra via mannens jobb m fika till dem. Kvitta att huvudet sprängde som fan, ja hade ju panerat de i skallen sen tidigare! Så köpte ett gäng kanelisar o så en dricka till mig själv. svepte den o styrde bilen mot makens jobb. Fick iallafall en stärkande puss innan ja styrde vidare mot net on net o snabbshoppa en  kameraväska. Ska ja nu fota lite mer vill aj kunna ha båda objektiven med mig o helst även kunna fästa mitt stativ ja fick i present på väskan oxå!  

O ja när ja ändå var ute o körde kund ej aju lika gärna ta en liten omväg o köpa på oss tåvärmare till riddojjor o fotbollsskor....

Kändes skönt när ja klicka i KÖR HEM på GPS:en vill ja lova. Men inser att de inte hinns med nån vila hemma innan donnan slutar skolan. O hon hade gått extra på morgonen till o fårn badet o hade 2 väskor att asa på så ja ville inte låta henne gå hem från skolan. En korv i bröd, en sugrörsdricka alá päron o så hemom för en relpax o så hämta en BLEK tösabit i skolan. Hem o hade ONT!!

va nöjd att ja fått gjort mina ärenden, emn sa samtidigt till mig själv att ja e KORKAD!!!

Fick slänga mig på soffan med ispåse i nacken. Sonen kom o bankade o så ispåse igen. Till sist gav migränen med sig!