Så kom då dagen... Dagen då vi skulle träffas igen på smärtrehab. Träffa alla härliga vänner som man lärde känna där men oxå all trevlig personal!

37*8 i morgontemp som steg till 38*

Var med lite spänning som man kom dit.

Sprang på sjg som förklarade att hon varit sjukskriven så de var därför hon inte ringt mig 1g/v enl plan.

Var så kul o prata med alla en stund innan PTT körde igång igen med psykologen.

Arbetsterapeuten kom in en snabb runda o lämnade ett frågeformulär på x antal sidor att fylla i innan hemgång fredag.

Vi fokuserade detta PTT pass på det som vi kände gått mindre bra av det vi haft på våra IRP planer. Vad som gått mindre bra, varför o vad kunde vi gjort för o klarat det bättre?

För min del blev det avspänningen som jag lyckats minst med får nog säga att jag misslyckats totalt!

Men de handlar om prioriteingar, att ja inte kännt direkt skillnad o då ger upp lite lätt, svårare o fokusera/släppa allt hemma mot på plats på rehab. För många andra tankar o grejer i fokus....

Nu ska ja testa o skriva in de i min kalender o se om de blir gjort oftare då!

Så hade vi lunch o DÅ kom pirret, strax dags för sista IRP mötet i 20 min o därefter skulle FK dyka upp. AF kom inte då hon varit där redan på onsdagen o tagit fel dag....

Men med facit i hand gjorde de inget!

Vi började med min plan o betade av den uppifrån o ner o ja kände mig nöjd o stolt över vad jag faktiskt förändrat i mitt liv efter detta.

När vi kom till punkten "fotografera" gav jag de fotoboken jag hade gjort på fotoklok.se o de blev väldigt glada för den! KUL!

O precis när vi pratade om de där med återgå i arbete? Så dök FK upp o vi fick dra lite på nytt o han sa vad han tyckte o allt kändes märkligt o med blandade känslor.

Men i stort var det ett mycket bra möte!

Ut i bilen o ringde mannen o berättade o sen fick mamma veta hur mötet hade gått.

Körde o köpte lite fika o sen parkerade jag o satt kvar o vilade i bilen. Försökte mig på avspänning, men lyckades inte fullt ut. Tempade mig o hade 38,2*

Gick in på barnsmärt o mötte upp maken o så var vi med på en föreläsning om långvarig smärta. Gav mig inget nytt direkt vilket jag var förberedd på. Däermot var jag extremt trött o hade ont o migränen kom oxå. Lyckades häva den med en relpax.

Körde ut o kikade när dotre red. farmor hade fått agera skjuts.

hem o var helt slut i soffan o låg under filt o frös.

Morgonsnackis i 1h med en släkting vid skolan så jag blev kall om tårna. Hem o värmde vetekudde o la vid fötterna medan ja käka frukost. Gjorde mig klar o körde till smärtrehab igen. Lite tight med tid ;-) Men en liten snackis hann vi med i fikarummet först.

Så kom psykologen o tackade för de fina orden jag skrivit i min fotobok. Kul de uppskattades!

( sjukgymnasten kom m sammaord sen:-))

In på PTT o idag fokuserade vi på det vi lyckats bäst med på vår IRP plan.

För min del är det att jag kasat lite på masken, visar upp verkligheten mer ( tex ka lägga mig o vila borta) o säger nej utan att va tvungen o förklara varför! Tackvare att jag fått bort en del hjärnspöken o tankefällor! Känns bra! Vi fick skatta på en 0-10 skala på hur nöjda vi var över det o ja skattar 8-9. För o ha 10 skulle ja göra de ännu tydligare o till fler människor. Men ni ska se de kommer!! 

De e som ja skrev till rehabpersonalen, de har bara börjat!

Stannade kvar efteråt o fyllde i formuläret. Fy sjutton de skojjar man inte bort alltså...

Men nu är det gjort! Bara de att jag tagit hem de istället för o lägga de i en "postlåda" till personalen. Asså vilket minne man ligger inne med.... Bara att ta mig in o lämna det på måndag alternativt posta det till dem. 

hem o hämtade tösen i skolan o nu softar jag med 37,9* i temp. 

Ska inte göra nåt mer vettigt idag känner jag<3

En vecka är avklarad i skolan, bara 5 veckor kvar innan sportlov;-)

ja vårterminen är hackad o malen. Visserligen 1 månad längre än höstterminen, men den känns ändå kortare på något vis. det är sportlov 9dar, påsklov i 10 dar, studiedag, 1a maj, 2 dar vid Kristi himmel, ibland 6 juni.... Bara där försvinner ju typ 3 veckors skoltid. O ute blir det ljusare o ljusare, dagarna blir längre, de finns hopp om en härlig sommar, livet är lättare att leva:-)

Medan hösten bara är 1 studiedag o 9dagars höstlov. o dagarna blir kortare o kortare, regn o rusk o mörkt är det.

Ja okej nu generalliserar jag. Men med EDS i kroppen så mår man oftast bättre under vår o sommar;-)

Lördagen försåg oss med fins väder o solen sken! underbart även om de var kyligt i luften.

Om de skulle kunna bli sånt väder på söndagen oxå skulle vi ju kunna ta oss till skogen så ja fick fota kidsen lite... o så kanske rent av grilla en korv....

Kidsen ringde varsen vän. Grabben fick hit polaren H o de två satt mest vid datorn o spelade Fifa o så va de ute o lirade lite boll. Till lunch serverade jag pannkaksmuffins för första gången o de blev uppskattade!

Donnan knatade iväg till kompisen A för första gången, oxå en riktig hästatös:-) O sen kom de hit på em en runda. Precis innan hon skulle bli hämtad sa hon att hon mådde illa... ja de hade ju bara fattats att hon kräkt på  donnans rum,,,, Men lagom då skulle ja ut o fota till min IRP så töserna fick följa med ut o få friskluft!

Fotade en hel massa i trädgården, med o utan blixt. Fick helt ärligt till ett par i mina ögon sett riktigt justa bilder!

Till kvällsmat skulle vi ha premiär för egengjord pasta. o tjiho vad vi Lyckades, eller förlåt MISSlyckades...

De nystan ja gjorde av de som skulle va bandpasta, de blev bara en klump klibbig pasta i pastavattnet:-( Ja ja de smakade ju nåt liknande pasta men ja va duktigt besviken:-(

Får testa igen o låta bli o nysta ihop dem utan bara lägga i "banden". Vi har ju ingen pastamaskin utan skar egna "band". hupp hupp

Söndagen vaknade vi upp till ett genomgrått väder o smått dugg= inget väder för en kamera i skogen...

Jahopp va blir de va denna dagen då tro?

Skulle möta upp min bror 2mil härifrån. De va typ vad vi hade bokat o sen va de lite småfix, ja ni vet med hus o barn finns där alltid o göra...

Men vart fanns min ork, vart fanns min energi ? B*O*R*T*A va den!

framme var trötthet, matthet, smärta o ingen större lust till något. Jäkla väder vad de kan hjälpa till o styra in en på de spåret!

Ja ja, ja körde iallafall o mötte upp min bror o bytte de grejer vi skulle byta o så körde ja nyfiken förbi en gammal polares hus, o se hon va ute:-) så ja stannade o snackade en stund innan ja susade hemåt igen:-)

Tänkte bakat nya hålkakor- tror ni ja gjorde de- NÄ!!

Kom på att ja skulle upp o fota grabben på hans fotbollsträning, men de va ingen hit o fota i en gräshall full med lysrörsarmaturer...

O så fick ja den geniala??? ideén att ja skulle göra en fotobok till de på smärtrehab som ett minne av mig, en påminnesle om EDS ( för ja la dit länken till fight for eds projektet) o så som en sammanfattning av ett av mina mål på IRP´n. De tyckte ju att jag av mina nytagna bilder kunde göra ett bildspel på allt i från 5 till 50 bilder beroende på hur mycket ja kände för. O så funderade jag på hur jag skulle presentera detta bildspel o påbörjade en power point pres, men skulle ja lämna ett USBminne med de på eller hur skulle de få ta del av mina bilder?

Så in på fotoklok.se o började på de hela, kändes lite småstressigt, men ja jobba på.

Saknade bara nån bild på donnans ridattiraljer, men tänkte fixa de måndag morgon o klicka iväg beställningen... Läs mer på måndagsinlägget hur de gick...

Snabbresumé en vecka efter…

12 november

Hade tid hos min sjg för min axel, typiskt nog eller va ska man säga så var axeln mycket bättre idag, nu hade de mer krupit ner i skuldran där ja brukar få ont o pirrningar när ja jobbat med min högra arm.

Hon töjde i alla fall o masserade o de blev helt klart bättre efter det. Fick order om o fortsätta töja då hon tror att den är överansträngd. Hon vill inte använda ordet inflammerad. O att den kan ha subluxat nä de kan den inte enligt henne då man först med våld måste luxerat en axel för att den senare skall subluxa… Hmm inte så sjg på rehab sa. Intressant… Vem ska man tro på?

Hade donnan hemma då hon är lite småförkyld, tänkte stanna det där genom att ha henne hemma o låta henne vila upp sig!

Medan jag satt o pulade vid datorn o gjorde inköpslista o planering för kommande kalasfixdagar så pysslade hon. Va vid riktigt gott mod o vi hade en toppendag hon o jag!

Fick samtal från rehab sjg o de känns bra o prata med henne. Berätta om min axel o att ja därför inte tränat den veckan.

13november

Nu är det bråda kalastider vill jag lova!

Inte mycket tid till vila här inte!

Det har fixats fyllningar till tårta, handlats till de o grejat här hemma i stort. Ja inte för att min kropp riktigt vill detta, men vissa saker pressar man sig till o detta är en sån grej för mig. Min man är min hjälte i så mycket annat. Han finns där i vått o torrt o han fixar o donar här hemma vareviga dag efter jobbet så nu när han då fyller år vill ja göra allt ja kan för honom!

Vet att han uppskattar att jag bakar till honom o då gör ja de så gärna! Glädjen i hjärtat o glädjen i hans kroppsspråk o ögon ger mer än vad smärtan tar o då får de va värt trötthet o smärta därefter!

La i alla fall ihop hans tårta till jobbet.

For till ridningen med donnan som red den stora hästen idag också o inte vart så nöjd med hoppningen. Lite läskigt o sitta 175cm upp o hoppa va de nog allt så hon vågade inte riktigt satsa. Men till sist gick det bra.

Hem o hade mannen till att knåda 1kg sp o sen kavlade jag ut den till en rektangel på en så där 35*65 eller nåt o skulle klä en kvinnoöverdel. Tyvärr sprack hon vid brösten o på höfterna;-) Men med lite mindre snygg plastikop så blev hon hel igen;-)

Spetsen som jag hade gjort under dagen fick komma på som en BH.

migränmedicin

14november, the big day!

Klockan satt på 05 då ja fick fixa till de sista med spetsen. Tyvärr hade nämligen inte ena spetsen torkat till igår när ja skulle pilla ut den ut formen så de klibba ihop

Men å andra sidan fick ja pussa på min älskade o säga grattis innan han for på jobb!

Här hemma fixa o dona ja o donnan vidare o gjorde fyllningarna till kalastårtan, förberedde förrätten o efterrätten gjorde vi i princip helt klar. Donnan spritsade så fint!

For ner på intersport o hämtade ut en av presenterna som ja beställt på nätet o sen slog vi in presenter innan han kom hem från jobb. På kvällen va ja ganska slut vill ja lova o de va ruskigt skönt att beställa maten!

Dukade bordet så när som på dekorationerna.

Migränmedicin

15november

Kalastime!

Fick besök av bror m familj också o passa hans grabb en stund, eller ja passa o passa, ungarna härjade en massa ihop!

Upptäckte att möss käkat sönder kablar i armaturer som elektrikerna varit slarviga o inte tätat när huset byggdes.. grrr

Skicka ut ungarna för o hämta löv till dukningen o dekorerade sedan höstigt.

Fixade köttfaten, potatissallad o grönsallad, fixade lite där ute o tog faktiskt även någon paus. Ty huvudet protesterade återigen! Lyckades dock häva de med is o vanliga medicinen.

O så kom gästerna o vi hade en riktigt trevlig kväll ihop o de uppskattade både mat, fika o dekorationerna. Kändes roligt!

O de största av allt- Jag gick o la mig på sängen o vilade en liten stund!!

 X4    +   + blåbärscurd  + marsan + Päronmousse +grädde+   =   + chokladrasp =            

16november

Oj oj nu sotar jag för veckan som gått! Men de e de värt o jag kan ta de bara lugnt idag!

Huvudvärk som inte ville ge sig med varken is, ipren, alvedon eller relpax….

Gjorde inte mycket nytta denna dag utan skrota mest omkring o pulade lite smått. Ute blåste mer eller mindre storm så dit tog vi oss inte! Även om de säkert hade varit skönt för huvudet o få komma ut o få lite friksluft.

Förberedde oss lite inför måndagens besök hos barnläkaren med donnan.

6november 2014

Dotra red för första gången stor häst, o inte en liten stor häst utan en stor stor... så där 175cm eller nåt;-)

Men de gick toppenbra, hon fattade galopp flera ggr om. Men den hästen är så rolig för den galopperar m frambenen o travar m bakbenen så hon red lätt vissa ggr när han i själva verket galopperade ( m frambenen)…

På hemvägen fick jag tokont i magen o den spände ut sig nåt enormt. Gick på toa när vi kom hem o släppte massor m luft. Snarare hård än lös o åt som vanligt.

Tar ju ett tag innan tarmarna lugnar sig för mig så ja besluta mig för o ta de säkra före de osäkra o kröp i säng efter maten, stängde badrummet för de andra o portade mannen från sovrummet;-)

Men de va lugnt hela natten!

7november

Skulle egentligen mött upp en ny eds bekantskap på ett köpcenter för en fika o en massa snack.

Men jag vågade inte pga magen. Den betedde sig bra på fm, men att sitta i bil o sen på fik kändes inte safe. Tyvärr!

La mig på soffan o somnade på fm o vad vaknade jag med- jo just de MIGRÄN!!! Jäkla skit!

Stoppa i mig en relpax o höll mig uppe på benen, ja hade ju precis sovit liksom… Som tur var försvann smärtan ganska fort, tog nog tabletten i rätt tid!

Men min tanke om att va ute o jobba i trädgården på em grusades, dels hann de bli skumt innan mannen kom hem o dels kändes ja inte ok i kroppen efter relpaxen.

8november

Vaknade med rätt rejäl smärta i kroppen  stort. Borde testa nya medicinen Palexia….

Men ja hade ju lovat barnen o skjutsa ner de på stan så de fick handla farsdagspresent o de va nog inte så bra m den i kroppen, men å andra sidan skulle vi till svärmor på kvällen o då ville ja inte ha den nyistoppad i kroppen o ja behöver testa när mannen e hemma första gången…

Fick bli så att mannen skjutsa ner kidsen, ja svalde en palexia o ringde mina päron o bror under tiden familjen befann sig i stan resp ICA.

Kände mig lite yr av palexian en stund, plötsligt kändes smärtan i ryggslutet mycket bättre men resten av värken fanns kvar.

Så kom familjen hem från stan, visade sig att barnen fått ”jobba” av en present då pengarna inte räckte… De hade erbjudit sig att lämna tillbaka lite men när butiksägaren hörde att de de ville lämna tillbaka va till de själva erbjöd han de att sopa trottoaren från löv. Ja ja säger då de..

Fick ha mannen att skjutsa ner mig så ja kunde göra rätt för oss, butiksägaren tyckte dock att de va ju han som sagt att de  va ok o att de  inte va så lätt för kidsen o veta hur mycke de va värt utan prislappar… Men ja ja betalade mellanskillnaden men fick med mig en sak hem som deal;-) Ja aj han e härlig den butiksinnehavaren så ja blev inte förvånad när ja hörde va han gjort!

Passade på o handla blommor till svärmor/hennes gubbe också nrä vi var nere i stan o aj min kropp, gjorde ont i ”skelettet”.

Men i övrigt mådde ja bra av palexian, bara trött.

Hem till svärmor på middag på em/kvällen. Gick undan lite i soffan o vilade lite o efter 4h va ja mer än nöjd. Hade gärna dragit lite tidigare men vi fick ju invänta fikan. De hade fått en bukett med eaukalyptus i o efter en stund vid matbordet fick ja be de att flytta buketten då min migrän började ge sig till känna. Hem i soffan en liten stund innan ja tog relpax o knoppa in.

9nov

Vakna m rejält ont i kroppen, palexia läge igen! Tog palexian vid halv 11. Idag kände ja mig inte yr, va bara sjukt trött.

Bakade tårtbotten o pillade rundor här hemma en stund. Satte mig sen vid gamla datorn o slängde en massa filer o när jag vid halv 1 reste mig upp fick ja sån yrsel o illamående att ja for ut utomhus m vattenglas i högsta hugg. Fixade inte att stå upp utan satte mig på huk. Kände hur kallsvetten rann i pannan o fick rusa in o kräkasL.

Barikaderade mig i badrummet ett par timmar men redan direkt efter spyan så mådde ja som vanligt igen. Somnade en stund på en madrass i badrummet, vakna o va jättehungrig o åt rån m smör o ost o senare middag m kyckling o potatis. Fick ta en portion senare också.

Höll mig en bit från familjen o hade sovrummet för mig själv på natten men ja mådde som sagt som vanligt igen. Misstänkte starkt biverkning från palexian.

Ja så blev de med alla planer för den dagen… skulle ju fått undan en del både inne o ute va de tänkt….

Måndag 10 november

In case of så höll jag mig hemma, hanterade inte mat mer än till mig själv osv.

Somnade på soffan på fm, kände mig rejält trött men i övrigt mådde ja som vanligt!.

Efter välbehövlig sömn betade jag av en massa tråkiga måste samtal om försäkringar osv. Fick tag på smärtrehab, en sjuksköterska ringde upp mig o diskuterade palexian. Hon sa att det inte var jätte vanligt att man kräktes av den, men visst de var en biverkning. Hon tyckte de lät som att jag fått ett riktigt vagus påslag med yrsel kallsvett o illamående/kräk. Hon frågade om ja kunde tänka mig o testa den en gång till o jo ja hatar ju att kräkas men alternativet är ju att testa ytterligare en medicin o då finns ju siken för illamående/kräk där också o ja mådde ju hyfsat annars av palexian även om aj nog skulle behöva höja dosen för o smärtstillas. Vi bestämde att jag skulle testa en gång till o återkomma om hur de fungerade därefter.

 Nu är det klart med försäkringen med husvagnens skada. Skönt men trist de dragit ut så på tiden… Nu kan de bli tight o hinna få den fixad innan de e dags för vinterväglag.

De där med försäkringar e alltid lika skoj när man ska byta/teckna nytt, alla bolag har alltid det bästa hahah. Tur man e liiite insatt i de hela.

Planerade också färdigt inför mannens kalas o skrev handlelista som sen mannen tog med sig o shoppade efter på kvällen. Han e bara bäst min man!

11november

Vaknade med grymt ont i min högra axel o det strålade mer i skuldran o ner i armen. Mindes att jag i sömne hängt med armen utanför sängkanten som om ja försökt få den att hamna rätt. Vet inte om ja haft så ont o trott den varit ur led eller om ja drömt något… Men ont hade ja nu i alla fall.

Maila sjg o bokade tid m henne, tror de e bra om nån kikar på min axel, den har ju gjort ont o känts småskum några dar nu o de knakar o hoppa ri den när jag rör den. Kanske en inflammation?

Men trots de eller kanske tack vare att ja inte ville tänka på smärtan fick ja nåt ryck o började textiltrycka. I min iver så glömde jag ett U helt plötsligt o va irriterad ja blev på mig själv, varför ska ja hålla på med sånna saker när ja mår kass… Ja ja ja löste de genom ännu ett ord i mitt ordpussel

Så till sist blev jag faktiskt nöjd, vilket är något jag jobbar på att kunna säga till mig själv o inte bara leta efter missar som blivit. För visst finns de miss på denna kudden också, men ja kan lösa de o helheten är jag jättenöjd med!

Ja så efter textiltrycket så sydde ja så klart ihop detta kuddöverdrag också. Ja va duktig o pausade, gjorde olika saker in i mellan osv. Men ändå fick ja fasligt ont i ryggen o delvis i nacken!

När det var dags för sonen o spela trummor skjutsad ejg ner honom. Hans lampa på cyklen funkar inte o de blir skumt så tidigt att ja inte ville att han skulle cykla i trafiken utan ordentligt lyse.

Jag passade på o uträttade en del ärenden under tiden. Hämtade ut en paket som innehöll dotras adventskalender.    Det blev en med smink o andra tjejgrejer till henne. Sonen får en kalender med fotbollskort.      

   De har inte fått kalendrar på några år men i år fick de dessa som belöning för att de var så duktiga o gick hem/ var en del själva när jag var på smärtrehab! Inget gnäll, inget bråk o tjaffs utan bara väldigt hjälpsamma ver de o de betydde massor för både mig o maken!

Var på apoteket o hämtade ut mer medicin till mig, man blir ju mörkrädd när man inser att man lagt över 1500kr bara för min medicin på 3 månader... Tur vi har högkostnadsskydd i sverige annars hade de varit betydligt mer pengar!

Hämtade oxå ut en paket från www.tantfondant.se   med bakgrejer. Smidig leverans o för o inte tala om de snabba svar ja fick när jag mailade henne om råd innan jag la min order. Där kommer jag med största sannolikhet att handla bakgrejer fler gånger!

Väl hemma igen en knapp timme senare så fixade ja en blåbärscurd till makens kommande tårtor också.

Mumma va god den blev!  

När jag satt vid datorn som paus in i mellan hittade jag en idé på stoff o stils sida som jag tog till vara på o på kvällen satt jag o klippte ut ett helt gäng tygrutor som jag nålade ihop o påbörjade att sy ihop också.

Där borde jag gett mig o inte plågat min kropp mer men suget efter att få klart var för stort…

Måndagen startade med läkarbesök dör jag fick veta att jag förändrats o öppnat upp mig.

Mina diagnoser som nu fastställs formellt blir Ehlers danlos syndrom, Fibromyalgi o migrän.

Pratade om vad som förändrats för mig under rehabveckorna o hur jag ser på framtiden osv. Var bara självklart för läkaren att jag skulle sjukskrivas helt tills i januari då ja ska ta tag i livet så smått igen om de verkar funka då. han anser att jag visat att jag verkligen vill detta o satsat järnet på detta, o de har han ju verkligen rätt i! Jag kom hit i alldeles rätt tid om man nu kan ha nån sån tid hahah

Migränanfallens ökning reagerade han ju starkt på o de är som ja trott mycket stressrelaterat.

O så sa han några ord som var så förlösande sköna o chockerande på samma gång. Jag kan ringa honom om jag behöver stöd/stöttning runt att få hjälp till dotra min! <3

O så bytte han ut vid behovs medicin så jag ska testa en annan sort nu.

Fortsatte in på AT där jag fick skriva ner saker som de ska ha som underlag till IRP.

Avslutade denna korta dag med PTT. 8.30-12.30 är nu en kort dag;-)

På kvällen var de F-möte med sonens klass, dags för Ipads. Hade med min nya kilkudde o satt riktigt skönt under mötet!

Under tiden var farmor o passade barnen o dottern bjöd på den layercake som hon hade gjort på söndagen o nu på må em dekorerat med italienskmaräng färgad i grönt o gult. Wow vilken kaka!!

Tisdagen började med PTT o vi i vår grupp hade valt att lägga ett pass på sexualiteten/samlivet.

För de går inte att förtränga, det förändras med en långvarig smärta. Om man så vill eller ej.

Ja vi pratade inte detaljer i varandras sexliv utan mer allmänt runt vilka känslor man kan ha över att faktiskt inte kunna prestera så som man gjort förr, vilka förväntningar ens partner har, vilka tankar man själv har osv. Återigen. Viktigt att kunna prata med varandra om det hela o inte bygga upp tankefällor.

Fortsatte med F pass då jag o en kursare tog en promenad i ett underbart höstväder o pratade husvagnar!

Hade ont i huvudet så det var skönt o komma ut i friskluft. Tyvärr så eskalerade migränen istället på BK som vi hade efteråt o trots en relpax där så gav den inte sig.

Tog det lite lugnare på sjg passet men gjorde ”alla” mina övningar ändå.

Gillar mitt hemprogram o tror på de!

Körde gamla hållet hem för o slippa motorvägen, huvudet var verkligen inte med mig.

 9-14.15 gick vi idag o därefter hamnade jag i soffan. Resterande familj var på trummor på em, skönt så fick ja en extra stund i lugn o ro. Ja behöver verkligen de nu även om jag älskar o va med min familj.

Onsdagen var en MIGRÄNdag i allra högsta grad. När jag vaknade kände jag att där var rester kvar av gårdagens migrän.

Körde ungarna till skolan, släppte de bara för migränen eskalerade. Bestämde mig för o ta en ny relpax o krypa ner i sängen igen. Somnade innan halv 9, vaknade till vid 10.20 men somnade visst igen…. Vaknade strax innan halv 1.

Fortfarande fruktansvärt trött o matt i kroppen o fy satan va ont ja hade i kroppe!

Inte hungrig men sugen. Tog dumt nog en bit kladdkaka o lite fanta. Skulle ja inte gjort…

Hämtade hem donnan o kände mig lite bättre, men uppenbarligen tog de mer på krafterna än ja trodde o mitt kostintag tidigare  gav mig illamåendet som ett brev på posten…

När sonen kom hem mådde ja riktigt kasst o kröp ner i sängen igen. Först när mannen kommit hem m fransbröd som dottern klent smör o ost på till mig så lättade illamåendet o en del av tröttheten. Var uppe/ i soffan några timmar innan jag somnade in för natten igen innan 9.

Inte konstigt att jag vaknade vid halv 6 o inte kunde somna om på torsdagsmorgonen;-)

Hade dock sovmorgon på rehaben o började inte förrän 10.30, men nerverna va lite synliga då ja skulle ha stormöte/slutmöte m AF, FK, o rehabteamet på em.

För o skingra tankarna körde ja o handlade o gjorde en mördeg innan jag körde till rehab.

AT med en test av en utvärdering som vi kommer få göra i januari o sen testade jag att skriva. Ska skriva väldigt lätt… jag som håller hårt i pennan o gillar de! O så gick jag o At igenom lite bitar till mötet på em.

Skrev ner min nya IRP renskriven så att säga.

Lunch o därefter IRP / slutmöte. AF kom o FK var lite sen, men dök upp när vi hade startat upp.

Mötet kändes som om de gick bra.

Jag ska va fortsatt sjukskriven tills vi ses igen i januari igen. Då blir det någon form av gemensam kartläggning mellan FK & AF av min arbetsförmåga o vart jag kan tänkas arbeta.

O så säger läkaren att ja X har ju inte bara själv sina bekymmer utan även en dotter med samma sjukdom. O när han sa de orden bara kom mina tårar utan att de gick o hejda- nu gråter jag sa ja o så blev allt tyst tills jag sa att de  e lugnt vi kör vidare.

Hann att känna: varför tar han upp henne nu, det är MIG det är fokus på, koncentrera er på MIG nu. Men strax tänkte jag till o insåg ju att han sa det för o visa på att jag har de jobbigt på flera plan. Alltså sa han det av all välmening o ja de var nog bra på ett vis att jag brast där för då förstår de kanske bättre hur min sits är.

Därefter sa vi adjö till gästerna o så stannade AT, psykolog, kurator o jag i rummet o hade IRP, en ny rehabplan för kommande veckor innan vi ses igen i januari. Känns som en bra plan.

Så var nog den kortaste dagen dryga 3h över o jag körde hem, lättad o nöjd.

Trött va jag men ja va lugn o lättad i

En ridlektion som gick jättbra, dottern red för andra veckan den fuxfärgade ponnyn. Ponnyn som efter lektionen högg henne i armbågen:-o o sen försökte hugga även mig- bara det att de var fel person att försöka sånt med. Vilket han så vackert fick erfara!  

Hem o fixade klart moussen o hällde den på kladdkakebottnen. Bakade mördegskex tillsammans med barnen   o packade ut saker i husvagnen. Tempererade choklad för första gången på riktigt vis o gjorde chokladsnurra

Sista dagen, hjälp vilka blandade känslor. Vill inte lämna dessa fantastiska gruppvänner eller teamfolk.

Samtidigt är ja så fasligt trött o har mer ont ffa av min migrän att jag verkligen behöver paus, min egen tid, tid att sova, vila, göra vad jag vill o orkar.

Va nog lite extra glad då jag o mannen skulle ta oss iväg på en ullaredstripp på em m husvagnen, jag hade klätt mig fint i stövlar o klänning då jag hade varit vaken sen halv 6 då jag skjutsade mannen till tåget.

Tidig morgon innebar tid att fräscha till mig själv, måla naglar o sminka mig.

Sånt kan ju helt klart hjälpa till o puscha måendet framåt o ffa när man får höra komplimanger för det sen.

Men hjälp ja hade verkligen inte orkat hålla på med sånt var dag, nä sova är min melodi, så länge ja bara kan inna ja måste upp o göra de mest nödvändiga innan jag tar mig iväg;-)

Hur som helst så hade mannen kopplat ekipaget till mig på morgonen så ja skjutsade både honom o senare barnen med lilla bilen.

Körde till ett köpcenter där en kursare hämtade mig o hallonmousstårtan o mördegskakorna.

Började dagen på rehab med avslappning, men de va inte så lätt o slappna av där i alla tankar som snurrade.

F passet blev lite småövningar från mitt program då vanliga träningsrummet var upptaget. Tog de övningarna sen på sjg istället. Att gå i trappan gjorde ont i höger höft/ben så de skippade jag. Vill ju spara mig till ullared.

Pratade med sjg lite då vi var själva en stund under träningen. Ja fick ont i huvudet igen så jag använde is o piggebollar o de lättade bannemig så ja tog aldrig nån pilla!!!

Sen förklarade hon det här med subluxation på ett bra sätt för mig. Konstaterade att de med allra största sannolikhet är det jag har i min axel i mellanåt. Trodde kanske inte att de va de ja har i höften. Men ja har funderat vidare på de o tror nog sjytton de e de ändå. Ja ja så länge de inte luxerar helt e ja lycklig!!

Sen kom det känslosamma: gemensam fika o snack med teamledarna oj oj oj.

Mysig stund som var känslosam när vi skulle säga hejdå till varandra även om vi har vår fb grupp som jag startade samt har bestämt att vi skall ses igen!

Fick skjuts tillbaka till husvagnen av kursaren igen o så gick ja in på apoteket o köpte en ny ispåse, hade glömt mina hemma. Sprang även inom ecco o hittade vinterdojjor till sonen, hade sån grym tur att de va nedsatta med 200kr! Ibland ska man ha tur!    

Körde vidare med ekipaget till ett annat köpcenter där jag la mig i vagnen o försökte vila lite innan mannen kom ditskjutsad av sin kollega. O så styrde vi kosan mot ullared, men mer om de i helginlägget!

Jaha nu Kom vi till det läge där rehaben tar enormt på mina krafter o att blogga inte varit prioriterat. Ska försöka få ner lite för min egens skull men även för er andra om nån undrar om rehab är något som skulle funka för er o er smärta o vad o hur man gör.

Vecka 4 dag 4&5

PTT startade dagen minns dock inte direkt innehållet. Fortsatte med sjukgymnastik o jag pulade antagligen med mitt egna träningsschema.

At avslutade dagen o tror att det var dagen då jag sydde klart min V-kudde.

En V-kudde som är väldigt användbar för avlastning framför o bakom, som omslutande kudde om man behöver det osv. Jag valde o göra min ca 1,5 dm kortare än mönstret då jag vill att den ska passa i min soffa. Som de varit nu har jag vikt in spetsen när jag lånat de på rehaben.

Dagen pågick mellan 9-14.15 dvs en ganska normallång dag på smärtrehab

Dag 5 var liten aningens kortare då jag slutade 13.45

Den dagen innehöll sjg o de var nog den dagen jag brast ihop (igen) med sjg när hon började prata om mina ortoser o om att jag måste ha lätta saker som kommer på om jag skall orka med både mig själv o en sjuk dotter. Usch de där dåliga samvetet över att jag lämnat vidare generna till dottern är katastrofala nu. Allt blir så tydligt o påtagligt nu o dessutom möts jag av en grym förståelse hos personalen ffa sjg o läkaren om hur min /vår sits ser ut att jag släpper på trycket som uppenbarligen byggts upp inom mig. Ohh va de e underbart med detta team!!

Fortsatte in på PTT o därefter Bk. Ingen aning om vad vi pratade om eller hur jag låg….

Migräntime igen!!

Möte med af

stresspappret i läxa

Vad blev gjort? ja typ mötet som gick helt ok men antagligen får jag byta handläggare IGEN när det blir dags för mig att arbetsträna...

Stresspappret fick de va så med... skrev ner lite i mobilen men inte på "rätt sätt"

Måndagen började vid 9 snåret ( då hade jag lämnat lilla bilen på glasbyte) med PTT. Dags o snacka stress!

Fortsatte med sjg i grupp, jag o sjg diskuterade oss fram till övningar till mitt hemprogram. Hon hade varit i kontakt med dotras sjg, men hon mindes inte dotras program. så min sjg tyckte vi skulle boka ny tid.

Efter lunchen som för min del bestod av rester som mamma skickat med mig så hade vi Avslappning. satt fin fint o ville vi fick vi ligag kvar en kvart extra o deville ja givetvis;-) Testade en gympa matta, en tjockare madrass o en brun typ gympamatta över o ändå gör de ont, måste va prinsessan på ärten;-)

Avslutade dagen med PTT igen o pratade mer stress.

Tisdagen startade med ett rejält migränanfall vid halv 6 tiden. Fick ta relpax o mannen ringde taxi farmor som fick skjutsa barnen.

Barnen ja, de fick fixa sig själva på morgonen o ja de gjorde de galant! Älskade duktiga ungar!!!

Själv låg jag kvar till halv 8 sen satte jag i mig lite frukost, fixa en enkel tonfisksallad o ringde taxi som körde mig till rehaben. Kom väl ca 10 min sent o mådde skit, men ja va där o ja tog in en del ändå. Vi började även denna dagen med PTT o under den så fick jag städat hemma i huset:-)

Vi skulle göra en aktiv del med en vågskål med stressfaktorer o saker som kan få oss att minska på stressen. Men jag orkade inte så de skall ja göra till på torsdag.

Efter frukosten skulle vi ha AT o de va dags o laga mat till hela gruppen, ja kände att d ekomme rja inte fixa med migrän o doftkänslighet. Men jag var med på infon om de olika redskapen sen testade jag för första gången vilorummet. Kunde inte somna, men skönt o vila lite iallafall.   Så kom en av kursarna o knackade på o frågade om jag ville komma o äta, så snällt av henne!  Jag gick o hämtade min tonfisksallad o så gjorde jag de sällskap, smakade på ett fantastiskt gott o enkelt bröd. De måste ja prova en dag här hemma. Kan dela med mig receptet oxå om ni är snälla;-)

Direkt vidare till Fysisk aktivitet o jag fick testa mina nya övningar. Kändes helt ok! Migränen hade ju gett med sig rätt bra men smärtan i kroppen var högre o tröttheten/dimmigheten ska vi inte tala om...

Direkt efter F var det Basal kroppskännedom, skönt o få lägga sig ner lite. Låg ner hela passet fram till att vi skulle apänna bukmusklerna, de gör ja hellre ståendes. Ja ja hade nog satt mig upp innan om de inte vore för att ja va sååå trött;-)

ick en kooort paus o sen teori med föreläsning om socialförsäkringssystemet av kuratorn. Intressant men hade vi vetat att vi skulle ah de kunde vi varit mer förberedda m mer frågor. Alla var tröttao avslagna så ingen tänkte riktigt klokt. Pratade mest om kommande IRP nästa vecka. Slutade 15.15 o då hämtade fine maken mig o skjutsade även en kursare till stationen. Klödda lite för barnen som skulle ta sig hem själva, fritids kom inte tillbaka som de skulle så sonen missade trummorna.

Soffan resten av dagen/kvällen. Sliten i kropp o huvud.