6november 2014

Dotra red för första gången stor häst, o inte en liten stor häst utan en stor stor... så där 175cm eller nåt;-)

Men de gick toppenbra, hon fattade galopp flera ggr om. Men den hästen är så rolig för den galopperar m frambenen o travar m bakbenen så hon red lätt vissa ggr när han i själva verket galopperade ( m frambenen)…

På hemvägen fick jag tokont i magen o den spände ut sig nåt enormt. Gick på toa när vi kom hem o släppte massor m luft. Snarare hård än lös o åt som vanligt.

Tar ju ett tag innan tarmarna lugnar sig för mig så ja besluta mig för o ta de säkra före de osäkra o kröp i säng efter maten, stängde badrummet för de andra o portade mannen från sovrummet;-)

Men de va lugnt hela natten!

7november

Skulle egentligen mött upp en ny eds bekantskap på ett köpcenter för en fika o en massa snack.

Men jag vågade inte pga magen. Den betedde sig bra på fm, men att sitta i bil o sen på fik kändes inte safe. Tyvärr!

La mig på soffan o somnade på fm o vad vaknade jag med- jo just de MIGRÄN!!! Jäkla skit!

Stoppa i mig en relpax o höll mig uppe på benen, ja hade ju precis sovit liksom… Som tur var försvann smärtan ganska fort, tog nog tabletten i rätt tid!

Men min tanke om att va ute o jobba i trädgården på em grusades, dels hann de bli skumt innan mannen kom hem o dels kändes ja inte ok i kroppen efter relpaxen.

8november

Vaknade med rätt rejäl smärta i kroppen  stort. Borde testa nya medicinen Palexia….

Men ja hade ju lovat barnen o skjutsa ner de på stan så de fick handla farsdagspresent o de va nog inte så bra m den i kroppen, men å andra sidan skulle vi till svärmor på kvällen o då ville ja inte ha den nyistoppad i kroppen o ja behöver testa när mannen e hemma första gången…

Fick bli så att mannen skjutsa ner kidsen, ja svalde en palexia o ringde mina päron o bror under tiden familjen befann sig i stan resp ICA.

Kände mig lite yr av palexian en stund, plötsligt kändes smärtan i ryggslutet mycket bättre men resten av värken fanns kvar.

Så kom familjen hem från stan, visade sig att barnen fått ”jobba” av en present då pengarna inte räckte… De hade erbjudit sig att lämna tillbaka lite men när butiksägaren hörde att de de ville lämna tillbaka va till de själva erbjöd han de att sopa trottoaren från löv. Ja ja säger då de..

Fick ha mannen att skjutsa ner mig så ja kunde göra rätt för oss, butiksägaren tyckte dock att de va ju han som sagt att de  va ok o att de  inte va så lätt för kidsen o veta hur mycke de va värt utan prislappar… Men ja ja betalade mellanskillnaden men fick med mig en sak hem som deal;-) Ja aj han e härlig den butiksinnehavaren så ja blev inte förvånad när ja hörde va han gjort!

Passade på o handla blommor till svärmor/hennes gubbe också nrä vi var nere i stan o aj min kropp, gjorde ont i ”skelettet”.

Men i övrigt mådde ja bra av palexian, bara trött.

Hem till svärmor på middag på em/kvällen. Gick undan lite i soffan o vilade lite o efter 4h va ja mer än nöjd. Hade gärna dragit lite tidigare men vi fick ju invänta fikan. De hade fått en bukett med eaukalyptus i o efter en stund vid matbordet fick ja be de att flytta buketten då min migrän började ge sig till känna. Hem i soffan en liten stund innan ja tog relpax o knoppa in.

9nov

Vakna m rejält ont i kroppen, palexia läge igen! Tog palexian vid halv 11. Idag kände ja mig inte yr, va bara sjukt trött.

Bakade tårtbotten o pillade rundor här hemma en stund. Satte mig sen vid gamla datorn o slängde en massa filer o när jag vid halv 1 reste mig upp fick ja sån yrsel o illamående att ja for ut utomhus m vattenglas i högsta hugg. Fixade inte att stå upp utan satte mig på huk. Kände hur kallsvetten rann i pannan o fick rusa in o kräkasL.

Barikaderade mig i badrummet ett par timmar men redan direkt efter spyan så mådde ja som vanligt igen. Somnade en stund på en madrass i badrummet, vakna o va jättehungrig o åt rån m smör o ost o senare middag m kyckling o potatis. Fick ta en portion senare också.

Höll mig en bit från familjen o hade sovrummet för mig själv på natten men ja mådde som sagt som vanligt igen. Misstänkte starkt biverkning från palexian.

Ja så blev de med alla planer för den dagen… skulle ju fått undan en del både inne o ute va de tänkt….

Måndag 10 november

In case of så höll jag mig hemma, hanterade inte mat mer än till mig själv osv.

Somnade på soffan på fm, kände mig rejält trött men i övrigt mådde ja som vanligt!.

Efter välbehövlig sömn betade jag av en massa tråkiga måste samtal om försäkringar osv. Fick tag på smärtrehab, en sjuksköterska ringde upp mig o diskuterade palexian. Hon sa att det inte var jätte vanligt att man kräktes av den, men visst de var en biverkning. Hon tyckte de lät som att jag fått ett riktigt vagus påslag med yrsel kallsvett o illamående/kräk. Hon frågade om ja kunde tänka mig o testa den en gång till o jo ja hatar ju att kräkas men alternativet är ju att testa ytterligare en medicin o då finns ju siken för illamående/kräk där också o ja mådde ju hyfsat annars av palexian även om aj nog skulle behöva höja dosen för o smärtstillas. Vi bestämde att jag skulle testa en gång till o återkomma om hur de fungerade därefter.

 Nu är det klart med försäkringen med husvagnens skada. Skönt men trist de dragit ut så på tiden… Nu kan de bli tight o hinna få den fixad innan de e dags för vinterväglag.

De där med försäkringar e alltid lika skoj när man ska byta/teckna nytt, alla bolag har alltid det bästa hahah. Tur man e liiite insatt i de hela.

Planerade också färdigt inför mannens kalas o skrev handlelista som sen mannen tog med sig o shoppade efter på kvällen. Han e bara bäst min man!

11november

Vaknade med grymt ont i min högra axel o det strålade mer i skuldran o ner i armen. Mindes att jag i sömne hängt med armen utanför sängkanten som om ja försökt få den att hamna rätt. Vet inte om ja haft så ont o trott den varit ur led eller om ja drömt något… Men ont hade ja nu i alla fall.

Maila sjg o bokade tid m henne, tror de e bra om nån kikar på min axel, den har ju gjort ont o känts småskum några dar nu o de knakar o hoppa ri den när jag rör den. Kanske en inflammation?

Men trots de eller kanske tack vare att ja inte ville tänka på smärtan fick ja nåt ryck o började textiltrycka. I min iver så glömde jag ett U helt plötsligt o va irriterad ja blev på mig själv, varför ska ja hålla på med sånna saker när ja mår kass… Ja ja ja löste de genom ännu ett ord i mitt ordpussel

Så till sist blev jag faktiskt nöjd, vilket är något jag jobbar på att kunna säga till mig själv o inte bara leta efter missar som blivit. För visst finns de miss på denna kudden också, men ja kan lösa de o helheten är jag jättenöjd med!

Ja så efter textiltrycket så sydde ja så klart ihop detta kuddöverdrag också. Ja va duktig o pausade, gjorde olika saker in i mellan osv. Men ändå fick ja fasligt ont i ryggen o delvis i nacken!

När det var dags för sonen o spela trummor skjutsad ejg ner honom. Hans lampa på cyklen funkar inte o de blir skumt så tidigt att ja inte ville att han skulle cykla i trafiken utan ordentligt lyse.

Jag passade på o uträttade en del ärenden under tiden. Hämtade ut en paket som innehöll dotras adventskalender.    Det blev en med smink o andra tjejgrejer till henne. Sonen får en kalender med fotbollskort.      

   De har inte fått kalendrar på några år men i år fick de dessa som belöning för att de var så duktiga o gick hem/ var en del själva när jag var på smärtrehab! Inget gnäll, inget bråk o tjaffs utan bara väldigt hjälpsamma ver de o de betydde massor för både mig o maken!

Var på apoteket o hämtade ut mer medicin till mig, man blir ju mörkrädd när man inser att man lagt över 1500kr bara för min medicin på 3 månader... Tur vi har högkostnadsskydd i sverige annars hade de varit betydligt mer pengar!

Hämtade oxå ut en paket från www.tantfondant.se   med bakgrejer. Smidig leverans o för o inte tala om de snabba svar ja fick när jag mailade henne om råd innan jag la min order. Där kommer jag med största sannolikhet att handla bakgrejer fler gånger!

Väl hemma igen en knapp timme senare så fixade ja en blåbärscurd till makens kommande tårtor också.

Mumma va god den blev!  

När jag satt vid datorn som paus in i mellan hittade jag en idé på stoff o stils sida som jag tog till vara på o på kvällen satt jag o klippte ut ett helt gäng tygrutor som jag nålade ihop o påbörjade att sy ihop också.

Där borde jag gett mig o inte plågat min kropp mer men suget efter att få klart var för stort…

1 november, klockan ringde o vi gick ner o fixade frukost till mannen o brorsan som sen åkte till brorsans kåk. Mannen teglade lite till dem. Under tiden åt vi andra frukost o lunch, ja o minstingarna körde o hämtade upp min farmor o körde till min farfars grav där vi tände ljus o barnen la varsen blomma.

Tände ett ljus i minneslunden för alla andra som vi känner som bor m änglarna nu.

Körde ut till mamma o fikade o sen en sväng o spana in brorsans hus.

Helt slut sen o hamnade i soffan.

Käkade god kvällsmat med fläskfile o grönsaker o kollade på så mycket bättre innan vi begav oss till hotellrummet igen.

2november, vaknade o tittade på mobilen, trodde inte mina ögon klockan var 9:31….

Klädde oss o ner för frukost.

Jäklar i min låda vad min kropp skrek o protesterade, stel, öm o värkande. Mannen min fick nästan lyfta ut mig ur vagnen då vi glömt pallen hemma.

Nacken värkte. Sydde klart kjolen o plockade lite o så o så for migränen på mig pang bom!

Tog en relpax när vi körde hem o mådde inget vidare i bilen.

Käkade en burgare längs vägen o sen packa mannen ner massor av saker i husvagnen, den ska ju vinterfixas nu.

Ja ställde mig o bakade tårtbottnar, men huvudet var uppenbarligen inte med då jag glömde bakpulver i ett par av smetarna…..

Värken i kroppen, bla typ inne i skelettet tilltog from hell o ja bodde i soffan spanandes olika tvprogram resten av kvällen, blä!

Somnade efter en stunds tidnigsläsning m donnan bredvid mig i min  säng.

27 oktober

Höstlov, underbara höstlov! Sova tills kroppen vaknar, göra vad man känner för. Njuta av dagen, njuta av barnen! I love it! De enda som saknas e älskade maken!

Var en slitig dag o jag knoppade in en runda på em i vår goa soffa! I storebros skrivbordsstol med en kudde mot armstödet; där knoppa dotra in en stund, endast storebror va vaken!

Fick sammanfattning från fk om vårt möte o där har han enligt mig en del sakfel o dessutom har han skrivit flera saker om dotra i de pappret. Gillas inte alls så jag mailade minsann o berätta hur jag tänkte o kände. Tog någon dag innan jag fick svar. Svar jag bara delvis köper!

28 oktober

Uppe med tuppen, alias min man halv 6 o skjutsade honom till tåget. Lite ont i nacken o huvudet så jag valde iskudde o soffläge före sängen när jag kommit hem till hemmets varma vrå igen. Vid halv 8 fick jag sällis där ute av sonen o ett tag senare även av dotra!

Har jag sagt hur mycket jag älskar stunderna med mina barn?! Har jag sagt hur mycket mer underbart det är nu när smärtan på nåt vis med bl.a  mediciner hamnat lite mer justerbart o humöret därmed inte skjuter katapulter för minsta lilla småsak?!

Tog mig till Vc på fm för 45 min bokat läkarsamtal med min nygamla läkare F.H som är tillbaka från f-ledighet. Hon fyllde i en ny sjukskrivning till mig tills nästa möte på rehab. Kändes bra o så skönt o veta att man ahde tid på sig o inte behövde stressa, de genererade i att vi var klara på 30 min o de kändes bra!

Idag var dagen D då jag skulle få min födelsedagspresent, Liiiiite försenat men va gör väl de?

Ja fick ju dela kvällen med min älskade familj <3

Vid 15 tiden stoppades ungarna in i bilen o vi styrde kosan mot makens jobb, väntade in att han skulle snygga till sig efter en dags skitigt arbete o körde till en stor tyg butik. Köpte mudd o tråd till dotras blivande kjol o tyg till kommande julklappar från barnen till mor o farföräldrar.

Vidare till gigantus köpcentrat för första gången o käkade  mat där. Alltså min födelsedagspresent, ja mat brukar jag få men att vi skulle käka på restaurang ihop. Barnen drog i sig varsen pizza medan mannen o jag avnjöt varsen pasta med oxfile o olika tillbehör- MUMMA!

Gick en mycket snabb runda på köpcentret, inhandlade röd pastafärg, fimolera, vita pärlor o nyttjade dasset innan vi begav oss till IKEA, detta heliga varuhus där vi intog kvällsfika ala´ blåbärsmuffins, chokladmuffins, wienerbröd resp skumraket.

För vad är väl en restaurangmiddag utan efterrätt- nä just de! - Som en jul utan julklappar, som en kram utan känsla, ja åtminstonde om ni frågar mina kids! Men så hade klockan hunnit bli närmare halv 8 o de skulle snart stänga så en riktig raketsnabb shopping där inne  blev de o ändå 13 prylar rikare när vi gick ut. Går snabbt o plocka med sig prylar på IKEA, men nu är alltså fler klappar inhandlade- Me like att göra sånt i tid.

Nya innerkuddar till några av mina soffkuddar fick det också bli.

Mätta nöjda o trötta styrde maken bilen hemåt med trygga händer o fötter o barnen knoppa in, jag var nära. Kvart i 9låg vi alla i sängen o strax efter sov vi nog också. Att sova är underskattat!

29 Oktober alá sista onsdagen i Oktober 2014 ägnades åt bakning, bakning o åter lite bakning!

Det blev 3 tårtbottnar till kommande födelsefika till mannens jobb, 3 rulltårtor bl.a till kommande föräldramöte i dotras klass, o det blev mockarutor bakat på rågsikt med vetemjöl made by the kids!

D.v.s nyttiga kakor haha Var visst inte meningen o använda det mjölet, men så kan de bli om man inte läser ordentligt på förpackningen…. Men goá blev de ändå! Fikade på dem när vi kollade Bonde söker fru på kvällningen.

Under baket så ringde även min sjg från rehab o kollade läget!- känns tryggt

Torsdag 30 oktober

Barnen sov lääänge o ja hängde vid datorn på fm. Packade ihop oss själva o fika korgen o begav oss till min fina vän P o hennes barn.

P har stall o där rider min dotra ibland. Just nu på en ponny som P lånar.

En gudasnäll o fin ponny med en ponnys extrema envishet. De e verkligen till att jobba för dotra o inte åka häst. Men hon gillar de även om hon får ont i händerna då han drar tyglarna ur hennes händer osv. Men i slutet fick hon riktigt bra koll på honom o han gav sig lite med att försöka gå dit han ville då han insåg att de inte tjäna så mycke till utan mer blev en pisk o arg tös på ryggen;-)

 Innan hon red så grillade vi korv, va ljuvligt ute, ja lite småsvalt men solen sken  

Efter ridturen fick de prova på o åka häst o vagn, mys!  

Ja mådde toppen så klart när vi var där, ja glömmer tid o rum i hästarnas närhet men kände en del när vi kom hem på em, men så värt det!

På kvällen åkte ja dotter o man upp till kyrkogården o tände ljus på en god väns grav o fällde lite tårar över vilket öde det var/blev o sen på makens farmor o farfars grav som är betydligt mer naturligt.

Vidare till en kvinna som maken hjälpt en del i hennes olika lägenheter o nu skulle hon hyra ut i andra hand o behövde småsaker fixade så vi kikade runt där. Älskar fullkomligt hennes stil, massa glaskupor o dekorationer, gammalt symaskinsbord, gamla dörrar, spets o mys pys. Allt de hade inte passat i vårt 10år gamla hus men delar av de, me like!

Hoppas på o orka pyssla mer m sånt när barnen e större o inte leker en massa o riskerar välta ner eller hemska tanke sätta fyr på något om man har en massa levande ljus.

Köpte faktiskt ledljus på gekås, ni ska få se hur mysigt de blev sen när ja pyntat klart det fatet. Är själv förvånad av hur naturtroget de ”brinner”

Soffan o hela sverige syr på kvällen, sugen på o sy dotras kjol nu. Hahah ja som syr hellre än bra, va ger jag mig in på???

Sista fredagen o dagen i oktober månad

Pulade runt här hemma, kände hur migränvärken bara kom mer o mer så ja fick vackert ta en relpax. Men lägga mig- ICKE!!! Fick för mig o sy dotras kjol

  +   =          

                                                 Med detaljsöm i samma nyans som muddden

Mitt i allt blev klockna mycket så fick skjutsa på dottern så hon blev klar för en dag i stallet. Skjutsade dit henne för 3h häst o stallvård.

Hem o packade ut lite kläder o så i husvagnen. När mannen kom hem stoppa vi in det sista o sen koppla vi o hämtade dottern längs vägen. Första klass hotellrummet fick sen sin första klass parkering hos mina päron där vi mös på kvällen m föräldrar, bror svägerska o brorsson.

Barnen sov inne hos mormor o morfar o mannen o jag i egna hotellrummet.

Måndagen startade med läkarbesök dör jag fick veta att jag förändrats o öppnat upp mig.

Mina diagnoser som nu fastställs formellt blir Ehlers danlos syndrom, Fibromyalgi o migrän.

Pratade om vad som förändrats för mig under rehabveckorna o hur jag ser på framtiden osv. Var bara självklart för läkaren att jag skulle sjukskrivas helt tills i januari då ja ska ta tag i livet så smått igen om de verkar funka då. han anser att jag visat att jag verkligen vill detta o satsat järnet på detta, o de har han ju verkligen rätt i! Jag kom hit i alldeles rätt tid om man nu kan ha nån sån tid hahah

Migränanfallens ökning reagerade han ju starkt på o de är som ja trott mycket stressrelaterat.

O så sa han några ord som var så förlösande sköna o chockerande på samma gång. Jag kan ringa honom om jag behöver stöd/stöttning runt att få hjälp till dotra min! <3

O så bytte han ut vid behovs medicin så jag ska testa en annan sort nu.

Fortsatte in på AT där jag fick skriva ner saker som de ska ha som underlag till IRP.

Avslutade denna korta dag med PTT. 8.30-12.30 är nu en kort dag;-)

På kvällen var de F-möte med sonens klass, dags för Ipads. Hade med min nya kilkudde o satt riktigt skönt under mötet!

Under tiden var farmor o passade barnen o dottern bjöd på den layercake som hon hade gjort på söndagen o nu på må em dekorerat med italienskmaräng färgad i grönt o gult. Wow vilken kaka!!

Tisdagen började med PTT o vi i vår grupp hade valt att lägga ett pass på sexualiteten/samlivet.

För de går inte att förtränga, det förändras med en långvarig smärta. Om man så vill eller ej.

Ja vi pratade inte detaljer i varandras sexliv utan mer allmänt runt vilka känslor man kan ha över att faktiskt inte kunna prestera så som man gjort förr, vilka förväntningar ens partner har, vilka tankar man själv har osv. Återigen. Viktigt att kunna prata med varandra om det hela o inte bygga upp tankefällor.

Fortsatte med F pass då jag o en kursare tog en promenad i ett underbart höstväder o pratade husvagnar!

Hade ont i huvudet så det var skönt o komma ut i friskluft. Tyvärr så eskalerade migränen istället på BK som vi hade efteråt o trots en relpax där så gav den inte sig.

Tog det lite lugnare på sjg passet men gjorde ”alla” mina övningar ändå.

Gillar mitt hemprogram o tror på de!

Körde gamla hållet hem för o slippa motorvägen, huvudet var verkligen inte med mig.

 9-14.15 gick vi idag o därefter hamnade jag i soffan. Resterande familj var på trummor på em, skönt så fick ja en extra stund i lugn o ro. Ja behöver verkligen de nu även om jag älskar o va med min familj.

Onsdagen var en MIGRÄNdag i allra högsta grad. När jag vaknade kände jag att där var rester kvar av gårdagens migrän.

Körde ungarna till skolan, släppte de bara för migränen eskalerade. Bestämde mig för o ta en ny relpax o krypa ner i sängen igen. Somnade innan halv 9, vaknade till vid 10.20 men somnade visst igen…. Vaknade strax innan halv 1.

Fortfarande fruktansvärt trött o matt i kroppen o fy satan va ont ja hade i kroppe!

Inte hungrig men sugen. Tog dumt nog en bit kladdkaka o lite fanta. Skulle ja inte gjort…

Hämtade hem donnan o kände mig lite bättre, men uppenbarligen tog de mer på krafterna än ja trodde o mitt kostintag tidigare  gav mig illamåendet som ett brev på posten…

När sonen kom hem mådde ja riktigt kasst o kröp ner i sängen igen. Först när mannen kommit hem m fransbröd som dottern klent smör o ost på till mig så lättade illamåendet o en del av tröttheten. Var uppe/ i soffan några timmar innan jag somnade in för natten igen innan 9.

Inte konstigt att jag vaknade vid halv 6 o inte kunde somna om på torsdagsmorgonen;-)

Hade dock sovmorgon på rehaben o började inte förrän 10.30, men nerverna va lite synliga då ja skulle ha stormöte/slutmöte m AF, FK, o rehabteamet på em.

För o skingra tankarna körde ja o handlade o gjorde en mördeg innan jag körde till rehab.

AT med en test av en utvärdering som vi kommer få göra i januari o sen testade jag att skriva. Ska skriva väldigt lätt… jag som håller hårt i pennan o gillar de! O så gick jag o At igenom lite bitar till mötet på em.

Skrev ner min nya IRP renskriven så att säga.

Lunch o därefter IRP / slutmöte. AF kom o FK var lite sen, men dök upp när vi hade startat upp.

Mötet kändes som om de gick bra.

Jag ska va fortsatt sjukskriven tills vi ses igen i januari igen. Då blir det någon form av gemensam kartläggning mellan FK & AF av min arbetsförmåga o vart jag kan tänkas arbeta.

O så säger läkaren att ja X har ju inte bara själv sina bekymmer utan även en dotter med samma sjukdom. O när han sa de orden bara kom mina tårar utan att de gick o hejda- nu gråter jag sa ja o så blev allt tyst tills jag sa att de  e lugnt vi kör vidare.

Hann att känna: varför tar han upp henne nu, det är MIG det är fokus på, koncentrera er på MIG nu. Men strax tänkte jag till o insåg ju att han sa det för o visa på att jag har de jobbigt på flera plan. Alltså sa han det av all välmening o ja de var nog bra på ett vis att jag brast där för då förstår de kanske bättre hur min sits är.

Därefter sa vi adjö till gästerna o så stannade AT, psykolog, kurator o jag i rummet o hade IRP, en ny rehabplan för kommande veckor innan vi ses igen i januari. Känns som en bra plan.

Så var nog den kortaste dagen dryga 3h över o jag körde hem, lättad o nöjd.

Trött va jag men ja va lugn o lättad i

En ridlektion som gick jättbra, dottern red för andra veckan den fuxfärgade ponnyn. Ponnyn som efter lektionen högg henne i armbågen:-o o sen försökte hugga även mig- bara det att de var fel person att försöka sånt med. Vilket han så vackert fick erfara!  

Hem o fixade klart moussen o hällde den på kladdkakebottnen. Bakade mördegskex tillsammans med barnen   o packade ut saker i husvagnen. Tempererade choklad för första gången på riktigt vis o gjorde chokladsnurra

Sista dagen, hjälp vilka blandade känslor. Vill inte lämna dessa fantastiska gruppvänner eller teamfolk.

Samtidigt är ja så fasligt trött o har mer ont ffa av min migrän att jag verkligen behöver paus, min egen tid, tid att sova, vila, göra vad jag vill o orkar.

Va nog lite extra glad då jag o mannen skulle ta oss iväg på en ullaredstripp på em m husvagnen, jag hade klätt mig fint i stövlar o klänning då jag hade varit vaken sen halv 6 då jag skjutsade mannen till tåget.

Tidig morgon innebar tid att fräscha till mig själv, måla naglar o sminka mig.

Sånt kan ju helt klart hjälpa till o puscha måendet framåt o ffa när man får höra komplimanger för det sen.

Men hjälp ja hade verkligen inte orkat hålla på med sånt var dag, nä sova är min melodi, så länge ja bara kan inna ja måste upp o göra de mest nödvändiga innan jag tar mig iväg;-)

Hur som helst så hade mannen kopplat ekipaget till mig på morgonen så ja skjutsade både honom o senare barnen med lilla bilen.

Körde till ett köpcenter där en kursare hämtade mig o hallonmousstårtan o mördegskakorna.

Började dagen på rehab med avslappning, men de va inte så lätt o slappna av där i alla tankar som snurrade.

F passet blev lite småövningar från mitt program då vanliga träningsrummet var upptaget. Tog de övningarna sen på sjg istället. Att gå i trappan gjorde ont i höger höft/ben så de skippade jag. Vill ju spara mig till ullared.

Pratade med sjg lite då vi var själva en stund under träningen. Ja fick ont i huvudet igen så jag använde is o piggebollar o de lättade bannemig så ja tog aldrig nån pilla!!!

Sen förklarade hon det här med subluxation på ett bra sätt för mig. Konstaterade att de med allra största sannolikhet är det jag har i min axel i mellanåt. Trodde kanske inte att de va de ja har i höften. Men ja har funderat vidare på de o tror nog sjytton de e de ändå. Ja ja så länge de inte luxerar helt e ja lycklig!!

Sen kom det känslosamma: gemensam fika o snack med teamledarna oj oj oj.

Mysig stund som var känslosam när vi skulle säga hejdå till varandra även om vi har vår fb grupp som jag startade samt har bestämt att vi skall ses igen!

Fick skjuts tillbaka till husvagnen av kursaren igen o så gick ja in på apoteket o köpte en ny ispåse, hade glömt mina hemma. Sprang även inom ecco o hittade vinterdojjor till sonen, hade sån grym tur att de va nedsatta med 200kr! Ibland ska man ha tur!    

Körde vidare med ekipaget till ett annat köpcenter där jag la mig i vagnen o försökte vila lite innan mannen kom ditskjutsad av sin kollega. O så styrde vi kosan mot ullared, men mer om de i helginlägget!

Migräntime igen!!

Möte med af

stresspappret i läxa

Vad blev gjort? ja typ mötet som gick helt ok men antagligen får jag byta handläggare IGEN när det blir dags för mig att arbetsträna...

Stresspappret fick de va så med... skrev ner lite i mobilen men inte på "rätt sätt"

Måndagen började vid 9 snåret ( då hade jag lämnat lilla bilen på glasbyte) med PTT. Dags o snacka stress!

Fortsatte med sjg i grupp, jag o sjg diskuterade oss fram till övningar till mitt hemprogram. Hon hade varit i kontakt med dotras sjg, men hon mindes inte dotras program. så min sjg tyckte vi skulle boka ny tid.

Efter lunchen som för min del bestod av rester som mamma skickat med mig så hade vi Avslappning. satt fin fint o ville vi fick vi ligag kvar en kvart extra o deville ja givetvis;-) Testade en gympa matta, en tjockare madrass o en brun typ gympamatta över o ändå gör de ont, måste va prinsessan på ärten;-)

Avslutade dagen med PTT igen o pratade mer stress.

Tisdagen startade med ett rejält migränanfall vid halv 6 tiden. Fick ta relpax o mannen ringde taxi farmor som fick skjutsa barnen.

Barnen ja, de fick fixa sig själva på morgonen o ja de gjorde de galant! Älskade duktiga ungar!!!

Själv låg jag kvar till halv 8 sen satte jag i mig lite frukost, fixa en enkel tonfisksallad o ringde taxi som körde mig till rehaben. Kom väl ca 10 min sent o mådde skit, men ja va där o ja tog in en del ändå. Vi började även denna dagen med PTT o under den så fick jag städat hemma i huset:-)

Vi skulle göra en aktiv del med en vågskål med stressfaktorer o saker som kan få oss att minska på stressen. Men jag orkade inte så de skall ja göra till på torsdag.

Efter frukosten skulle vi ha AT o de va dags o laga mat till hela gruppen, ja kände att d ekomme rja inte fixa med migrän o doftkänslighet. Men jag var med på infon om de olika redskapen sen testade jag för första gången vilorummet. Kunde inte somna, men skönt o vila lite iallafall.   Så kom en av kursarna o knackade på o frågade om jag ville komma o äta, så snällt av henne!  Jag gick o hämtade min tonfisksallad o så gjorde jag de sällskap, smakade på ett fantastiskt gott o enkelt bröd. De måste ja prova en dag här hemma. Kan dela med mig receptet oxå om ni är snälla;-)

Direkt vidare till Fysisk aktivitet o jag fick testa mina nya övningar. Kändes helt ok! Migränen hade ju gett med sig rätt bra men smärtan i kroppen var högre o tröttheten/dimmigheten ska vi inte tala om...

Direkt efter F var det Basal kroppskännedom, skönt o få lägga sig ner lite. Låg ner hela passet fram till att vi skulle apänna bukmusklerna, de gör ja hellre ståendes. Ja ja hade nog satt mig upp innan om de inte vore för att ja va sååå trött;-)

ick en kooort paus o sen teori med föreläsning om socialförsäkringssystemet av kuratorn. Intressant men hade vi vetat att vi skulle ah de kunde vi varit mer förberedda m mer frågor. Alla var tröttao avslagna så ingen tänkte riktigt klokt. Pratade mest om kommande IRP nästa vecka. Slutade 15.15 o då hämtade fine maken mig o skjutsade även en kursare till stationen. Klödda lite för barnen som skulle ta sig hem själva, fritids kom inte tillbaka som de skulle så sonen missade trummorna.

Soffan resten av dagen/kvällen. Sliten i kropp o huvud.

Tisdag idag o det innebär att det redan är slut på platsbelagd rehab för 3e veckan:-O

Jösses så fort tiden går, skrämmande!

Men nu ska ja berätta om måndagen o tisdagen.

Måndagen 6oktober

Fick ett fint inlägg på fb av makens "fd" kollega på morgonen. Gjorde mig glad! Tänk så "lite" som kan glädja en!

Lämnade en dotter med fortsatt nackont i skolan o fick berätta för fröken. Hon hade visst sagt till fröken ett par ggr under dagen men fröken tyckte att de blev ju ändå inte bättre av o va hemma...

Körde in till rehaben som varade från 9- 14.30 

Dagen började inte så dumt på plats med avspänning;-) "satt" på den där lutande saken o hade de riktigt mysigt. Ja nåt trycker uppenbarligen på en punkt vid hö skinka/ryggslut.

Fortsatte direkt efter med F= fysisk aktivitet på schemat o då tog sjg med mig själv in i ett rum för o påbörja mitt egna schema. Men ja riktigt så blev de inte... Vi började prata om mitt träningsprogram ja har hos min sjg o sen fick hon ur mig mina krav på mig själv med vad som är träning. Saker som sitte ri bakhuvudet från det att man fått höra att om ja tränar så kommer ja bli bra typ... jo tjena. J a vet ju mycket väl att så funkar det inte med en EDS diagnos, emn ändå sitter de så djupt hos mig. Kom sen in på att även dottern ska träna o hon föreslog gemensam träning men då sa ja att dotterns fd sjg inte ville de o ja ja  va redan så svag o grät o kunde inte komma på vilka övningar dottern skulle göra. Har nog förträngt mer än ja trott.... Vi fick iallafall ett bra samtal tillsammans! Ett samtal som avslutades med att min sjg ringer dotterns sjg o sen blir de gemensamt schema:-)

Va skönt o få gå på fika med kompisarna sen o tog lite kaffe för o lugna ner mig;-)

Mötte sjg efter frukosten igen för vårt träningsprogram som vi provat ut under tidigare pass. Jag fick prova en rygg korsett som vi pratat om på fm, en fix back tror ja den heter. o ja vi blev bästisar! http://www.fixback.se/

Fick prova o gå i trappor oxå o fick lära mig att man ska kliva upp med bästa benet först o sen ska man backa ner med sämsta benet först! Detta för att om man trillar så trillar man inte lika långt! Inte dra sig upp för ledstången men hålla i den. Fick lite ont i vä knä på utsidan/under knäskålen.

Avspänning som jag åter gjorde på den lutande saken o trycket på punkten blev värre. Kanske för att jag gått i trappa o gjort uppresningar från pall så jag påfrestat en delen oxå?

PTT efter lunch o diskuterade de 4 olika faserna i en kris.

Chock, reaktionsfasen, bearbetningsfas,nyorienteringsfas. Intressant o diskutera, hade dock inte tyckt de för kanske ett år sen då de var betydligt känsligare. Uppenbart jobbigt för en del. Jag har enligt va ja tror själv hamnat i nyorienteringsfasen, men trillar tillbaka till bearbetningsfasen in i mellan. Ibland kanske tom till reaktionsfasen. Vilket tydligen är väldigt vanligt o helt normalt. 

Om man varit med om o tex mista någon brukar det ta 1 år att ta sig från ckockfas till nyorienteingsfasen medan om man får en kronisk diagnos så kan det at betydligt längre tid. Ja de va ju tur sa ja annars hade ja varit en redig segis då ja har haft diagnos snart i 3år;-) hahah

va så trött när ja skulle köra hem att ja fick ta det lilal hållet för o ha mindre trafik runt mig  o kunna stanna vid behov. Hem o la mig i soffan!

Tisdagmorgon fick ja välkomna migränen! O dottern fortsatte välkomna sin nackonda o fick ha ½ alvedon. Släppte av dottern på skolan o for vidare till reha med isen fastknuten på hö axel/skuldra. Trodde ja  hade migränmedicin med mig i väskan men tji fick jag. Så ingen kul dag alls:-(

Jobbig, trött ont o ofokuserad dag. 

Satt mest o försökte vila på PTT men de e samtidigt så intressant så de e svår to släppa de helt.

Frukost o ja va hungrig så de blev rån o kaffe idag.

In på at o ja ville bara börja sy, vill bli klar m min kudde ju! Men hon skulle snacka o förbereda för matlagning nästa vecka. Sydde sen raksömmen på ytterhöljet på v kudden. Ja fick typiskt nog min läkartid, halvtidsbedömning lagd precis på at;:-( Så ja fick avsluta efter 1h o gå in till vikarierande läkaren, en at läkare som läser till st o följer oss. Vi hade ett i mina ögon bra samtal. O ja ja trivs på rehab!

Fick sen tvinga mig bort till glasmästaren o boka ny ruta till vår ena bil. Körde förbi ett köpcenter för o lämna ett par byxor men kom på att aj inget kvitto hade med mig:-( Hungrig, inte sugen på mat men behövde socker så en muffin o varmchoklad från espressohouse. Körde hem o tog relpax o somnade en timme. Sliten som tusan sen, men lovat o hämta dottern på fritan så dit o plocka upp henne o sen lämna sonen på trummor. Dotetrn hade stukat till Hö fot på fritidsgympan o fick lindas. Haltade här hemma. Nacken verkar lite bättre skönt nog!

Inte gjort nåt vettigt sen. Sliten o ont som sjutton i kroppen! Migränen har inte släppt helt iheller o ute regnar de o blåser. Riktig höst så nu bor ja under filt i soffan resten av kvällen.

Migrän time vid 4-5 tiden. Tog relpax o somna om igen. Hade ont i skelettet o leder när ja vaknade. Stel o öm. Fick väcka barnen o be dem fixa lite mer själva idag. De gick bra o ja fick i mig frukost o hann tom gå på toa efteråt.
Lämnade dottern vid skolan o tuffa vidare till rehab. Mådde lite småilla o tog m vattenflaska.
Hade hoppats på den sköna fåtöljen på PTt men den va upptagen. Satt i en annan med en V kudde framför mig. Jäspade järnet o blundade mycket. Trött!
Pratade ännu mer om tankens verkan. O hur tankar kan hjälpa till att få en att tex koppla av. Ja tänker ju tex på farmors gamla piano när vi har avslappn. På PTTn.

Basal kroppskännedom. Jobbigt att lägga jämn belastning på fötterna. Mina fötter pronerar o när ja ska stå rakt känns de jobbigt i knäna oxå. Fick ta på mina skor.
gick lättare då. Att sen stå med raka knän eller lätt flexade är svårt för mig som brukar stå med översträckta knän. Men nyttigt!

Efter BK hade vi teori m. at. Tittade på städredskap bl.a Jag fick ont långt ner i magen på hö sida. Knivhugg in i mellan. La vetekudden från axeln ner till magen. Åt min lunch men inte allt..mådde bra förutom smärtan. Tankar på blindtarmen kom så klart....
hoppas verkligen inte de är den.

På sjukgympan kände ja inte direkt av magen o trodde de hade släppt. Så var tyvärr inte fallet:-(
Vi började med bk pass där oxå o ja blev upplyst om att min högra axel var mycket högre än den vänstra. För mig kändes de tvärtom! Men är helt med på att den känslan är fel då ja har ont i höger. O smärta gör ofta att man drar upp mer o får mer spänningar= mer smärta....
Gjorde sen några olika övningar som sist där vi räknade antalet gånger vi fixa en övning. Lite avslappning in i mellan o ja fick ligga på britsen för första gången. Blev med en tjock madrass på. Tankarna snurrar under av. Annars skönt. Testade Is som smärtstillare i nacken o de va riktigt skönt. En sak som ja aldrig testat här hemma, emn tog chansen nu! Ja tar alla chanser att testa diverse olika saker för o se vad som passar mig o vad som kan hjälpa mig!

Efter träning blev ja supertrött o va tvungen o lägga mig en stund. Höll på o somna. 

Körde bortom ortopedtekniska o lämna remiss om fotortoser. Läkaren hade skrivit kronisk smärta som orsak men kollegan t receptionisten frågade vilken diagnos o jag sa ehlers danlos syndrom o då kunde de ändra de i min remiss o ja får ortoserna gratis. .Tänk va viktigt de är Hur o vad läkaren skriver på remissen!!!

När ja kom hem satte ja mig direkt i soffan en liten stund innan man o dotter kom hem.
Mannen skjutsa ner oss på stan. Lämna sonen på trummor, beställde glasögon o hämtade dotterns penny girl.

Hem i soffan o ja somna visst en stund!!
Smärtan i magen fortsätter till o från. Både längre ner men även en runda kraftigt strålande högre upp vid 7. Massor m gaser o hoppas de beror på de!.