Har varit o tränat idag! Trots att jag hade rejält ont igår o de fortfarande inte var bra riktigt idag så ick de förvånandsvärt bra!

Första cyklingen var väl ingen hit. 3½minut kämpade jag mig igenom på nivå 2.

Biceps fick bli med blått gummiband idag då det gröna var borta, dvs de blev lite tyngre, men funka bra iallafall för vänsterarmen, höger armbåge bråkade lite.

Likaså gjorde den vid armhävningarna men inte värre än att jag fixade 2*8

bendrag tog jag nog i lite för mycket med vänsterknäet som protesterade lite efteråt, men de kändes ju som att de bara flöt på;-)

armdrag som vanligt o så fick jag ny övning för magen, tyvärr e de för hårt underlag så de smärtar i svanskoteområdet när jag ligger, ska testa hemma på uppblåsbara liggunderlaget, va jag själv som bad om nåt mer för magen för bollen går så lätt o bra nu.

Sen kommer vi till de roliga! Jag gav mig den på att cykla lite mer o jag cyklade i 8!! minuter på nivå 4. stramade lite o de sticks osv men de gick!! O utan att de va outhärdligt!!

De där m kryckor som hjälpmedel va hon väl inte så begaistrad i men hade samtidigt inget bättre val/alternativ/tips. Men vi är ju överens om att så lite som möjligt framförallt för axlens skull. Men vem vill gå med kryckor mer än man måste liksom;-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

När andra skriver årssammanfattningar kör jag en 4månaders summering av september-december 2016. Bloggtakterna har varit som bortblåsta, vilket jag så klart ångrar nu i efterhandL Inte ens min migränkalender har jag fyllt i som jag borde. Jäkligt t...

1december äntligen fick jag till att fastande komma ner till vc o ta B12 o två magsäcksprover. Loppan ett par timmar i skolan. På ridningen fick loppan testa en av fjordingarna. Efteråt va hon HELT slut. Röd i huvudet o matt. Hon o pappa fick gå o ...

1november var ja o snäckan inne på pedodonti för koll av hennes 3:or bl.a Därefter åkte vi på min akupunktur. Bägge kidsen var med för sen susade vi upp till mormor o morfar. Bytte däck på bilen o lappade stenskottet. Donnan något snuvig   2nov...

1oktober besökte vi svärfar med en present o fika inför hans födelsedag. Vi kan inte komma den dagen han fyller.   2oktober pälsade mannen o jag på oss o drog i lite regn in till storstaden o deras folketspark på barnloppis. Men hjälp vad folk ha...

1september skulle son o man samla hönor åt klubben, men se sonen blev i sista stund inkallad på match så mannen fick äran att åka själv;-) Undertiden var ju så klart loppan o jag på världens bästa plats- ridskolan!   5september ringde de i min ...