Direktlänk till inlägg 30 oktober 2012
Tisdagsträning med fart i!
Cyklarna va upptagna så jag tog crosstrainern o tänkte promenera ågra min på 3nivån, emn de blev 8 min o i delvis högre hastighet. men oj jag får va försiktig då jag stiger av för yrseln kom rejält. efter 7½min kände jag lite i högerknä.
Sem körde jag vidare på armhävningar som satt fin fint denna gången, biceps med blått, funkar bra. bendrag som vanligt,armdrag, sitta på bollen o då testa jag 20sek uppe med vardera benet *2 känns i magen;-)
Sen hade jag krafter kvar så jag cyklade 10 min!!
När andra skriver årssammanfattningar kör jag en 4månaders summering av september-december 2016. Bloggtakterna har varit som bortblåsta, vilket jag så klart ångrar nu i efterhandL Inte ens min migränkalender har jag fyllt i som jag borde. Jäkligt t...
1oktober besökte vi svärfar med en present o fika inför hans födelsedag. Vi kan inte komma den dagen han fyller. 2oktober pälsade mannen o jag på oss o drog i lite regn in till storstaden o deras folketspark på barnloppis. Men hjälp vad folk ha...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 | 5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 | 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 | 16 | 17 | 18 |
19 |
20 |
21 | |||
22 | 23 |
24 | 25 |
26 |
27 |
28 |
|||
29 |
30 | 31 |
|||||||
|