Vakna trött o stel/ÖM Men att gå gick över förväntan ändå. tom så jag tänkte på de när jag gick tillbaka till bilen efter att ha lämna barnen!

Funka ok här hemma tills vi skulle åka o jag hörde ett brak i garaget o sprang dit, sonen hade backat in sin cykel så den fastnat i en sak i garaget o flera saker hade vält. jag blev skogstokig o sa i stundens hetta "är du dum i huvudet". o genast ångra jag va jag sagt o bad om ursäkt. Men de slapp ur mig. Fruktansvärt att jag säger så till min egen son, jag skäms!

Sonen blev ledsen för jag skällde o för mina dumma ord så vi fick kramas lite.

o Ja tänk så kaos de är o mycket beror på att jag är trött i huvudet o då orkar jag sååå mycke mindre o de går ut över bl.a barnen:-(

Innan boka jag inte mer än max en sak/ dag o då funka de för de mesta, nu har de blivit flera saker många dagar o de funkar inte:-(  ja alltså de är så många saker runt om m läkarbesök, ortopedtekniska, bilverkstad, osv osv som jag inte kan styra över fullt ut o dessutom då arbetsträningen.

Jag mår dåligt över att de ska bli så här. vet inte hur jag ska agera helt enkelt:-( helt ärligt längtar jag tills mötet om sjukersättning nu o hoppas få igenom de, ja de e helt sjukt. Jag som innan älskat att arbeta o klarat de m bravur, nu orkar jag inte, för jag orkar inte med min familj om jag skall jobba. Herregud vart tar detta mig??

dags o byta om t träningskläder;-)

Träningen gick helt ok, testade en ny övning o jisses va den kändes uppe i utsidan av höften framförallt. Drar väldigt korta drag o har bägge benen innanför ett grönt gummiband. Skall ha korta drag för o skona fogarna.

    bild lånad av din träning.se

Upptäcker 5 min innna jag skall köra o hämta dottern att de skor vi köpte för typ 6 v sen o har fått hjälp o mäta osv är 3!! cm för stora för hennes fot o ortopedteknikern som inte gillade 2cm..... hmm panik, va gör jag?  

Vi skulle ha 32 o fått 33, ortopedtekniska ville tom ha 31..

Ringde maken o bad honom springa in i den sportaffrä som han jobbar nära men de sålde inte superfit. Ringde intersport i ett köpcenter o de hade o la undan en 32a till mig. Ringde maken igen på väg t skolan så säger han att han har nåt tråkigt o berätta, trodde han skulle säga att han får vänta på sin utbildning men istället säger han att han blitt sydd, varit på akuten. jisses alltså. Jo de han hade skurit sig på morgonen sluta inte blöda så han fick åka ti akuten o sys:-( Nu va han sjukskriven

Så han skulle möta upp på orropedtekniska, på väg t köpcenter blir dottern tyst o har fått halsbränna:-O trodde inte jag hade nån losec m mig o vi hade ju bråttom så visst de blev ju lite snabba accelerationer o inbroms, men nu fick jag köra lugnt o fint m öppet fönster o plåga i henne banan. Väl framme me 32or på ortopedtekniska hittade jag losec t dottern o alvedon t maken som började få ont. tur man e rustad i handväskan;-)

inlägg i skorna o hem, jisses min skallebank!

Softade i soffan de mesta på em innan de va dags för ridning. jag o donnan körde själva. O idag va hon inte riktigt i form. lite småledsen o ville inte gallopera, ridläraren sprang dock m henne. Sa sen att lille söte svarte e så snabb. lite ont i händerna efter o kalla tår:-(

När i kom hem o hade ätit fick hon lite ont i magen. Troligen delvis träningsvärk då de ridit mycke utan stigbyglar.

Kolla tv o somnade tidigt. Tog relpax till kvällscoctail.

Klev upp o kände mig lite smått mörbultad här o var o skakig i benen.  Men de e lika bra o ta tjuren vid hornen o iallafall försöka träna liite,

O ja de blev ganska liite. några min cykel bendrag, biceps, armdrag o så försök på bollen. Men kombinationen glömda jympadojjor o dålig balans/kroppskoll gjorde att jag la ner de försöket snabbt;-)

Körde nerom stan på vägen hem o mätte dojjor till donnan inför ortopedtekniska besöket,men nä vi kom gemensamt fram till tjejen på intersport o jag att vi skulle köra vidare på 33 som hade 22mm över när vi mätte för nåra veckor sen!

vidare till urmakaren o laga klocka- som jag tydligen inte fått ner i väskan så ogjort jobb där.

 På em fixa jag iordning donnans urväxtra ridbyxor o shortchaps som jag sålt på blocket o så adresslapp även till stockholmsvännernas tös m brallorna vi köpte till henne förra gången i ullared...

Körde inom o postade de o köpte skohorn o vidare till dotterns ridning.

Fixa iordning den vita ponnyn o sen kom mannen. Meningen var att jag skulle köra då för att hinna äta innan jag skulle va på föräldramöte i sonens klass.

Men de skulle hoppa idag o jag blev nyfiken på de... o så vägrade dotterns ponny några ggr o jag kände att de red för nära varandra o inte förstod de där m avståndet riktigt. så jag ropade ner till ridläraren att hon nog behövde förtydliga. Är inte lätt att förklara hemma utan det är viktigta tt de tar de där. Är framförallt en mamma som står där som uppenbarligen inte är så förtjust i ridläraren. Klagar o gnäller men säger sällan något konkret till ridläraren. Hoppas hon byter grupp...

 Denna gången var ridläraren väldigt fokuserad på o säga till min dotter att släppa ner axlarna, räta på sig, trampa ner hälarna osv o ja de hjälper att de blir påminnda.

Misstänkte dock att hennes framåtlutande postion berodde på nervositet för hoppningen o de erkände hon efteråt.

Sen skulle de gallopera o de har hon inte lyckats med själv förr o så sa hon upp till oss att hon inte ville ojag sa jo o ville ju inte missa detta tillfälle....

Ohh de va så jag fick tårar i ögonen av lycka o stolthet älskade unge. Ponnyn va sugen på galopp o fattade de smidigt o bra o drog på en del framåt. Jättekul! (tyckte jag)

Hem o tog en hamburgare längs vägen inom snabbt o duscha o cykla upp till skolan för möte först alla 4or gemensamt o sen vidare i respektive klass.

Mycke snack om stöket o bråket i skolan osv.

Hem o fann mina pågar i soffan framför fotbollen. När jag berätta om föräldramötet svara maken mig men plötsligt stirra han så inlevelsefullt i rutan att jag inte kände att han lyssna, blev lite sur o ledsen o när han sen kom o bad mig berätta så bara knöt de sig för mig, jag fick inte orden över läpparna. Obehaglig känsla, men jag var antagligen för slut i huvudet o att bli ledsen på de gjorde att de knöt sig..

Jobbigt o somna sen då de gnagde o så funderingar på föräldramötet överlag o delvis på att de nog missuppfattades när de kom upp om insamlig etc till ev klassresa o jag sa att ja men då måste ju alla vilja jobba åt smama mål annars e de ju inte så lyckat. Kom då upp att pengarnas e alla o de e solidariskt osv. De vet jag ju o mena inget annat men att vi om vi skall göra något pratar igenom de o kör på samma linje/mål allihop.

ja o jag har ju på senare dar blivit känslig för vad folk tycker, tror o tänker så då måste jag grubbla lite trots att de viktigaste är hur jag själv mena o försökte förtydliga. Måste lära mig kunna släppa sånt!

o sen kom nåra tankar om arbetsträningen o allt vad det innebär upp i huvudet...

Tjoho träning igen.

Cyklade 6.5min sen börja jag o sjukgymnasten prata o kom in på hästar hoppning tävling osv hahah ja trevligt va d e iallafall. satt på bollen lite medan vi pratade oxå. Armdrag o biceps m rött, bendrag m blått, kände av upp i ryggslutet en runda. Hoppa på stidsmattan funkar bar en stund sen höll jag på o trilla ahahah

Får hoppa en gång på vart ben sen ner på fats mark o puasa innan jag hoppar igen då går de bättre m yrseln.

Cyklade några minuter på högt motstånd, nivå 10 o så sänkte jag lite för avslut.

Äntligen känner jag att de kan funka med 2ggr/v igen så på fredag testar vi igen!

varför i hela friden skall jag börja vakna vid halv6 om mornarna o sen ha svårt o somna om+ somnar jag om så är de typ 06:20 så de e 20 min o sova tills klockan ringer:-(

Nä idag gav jag upp omsomningen när klockan var 06;15 typ o kolla lite på mobilen o halv7 klev jag upp o gick o stoppa i en maskin tvätt. Tänkte ju få tvättat upp alla ungarnas kläder så vi akn prova o se vad de har o vad som behövs inför ullared. har gjort en lista lite slarvigt med en kolumn för dem var o så plaggen i en olumn så får jag strecka i för vart plagg de har som funkar i var kategori helt enkelt. Har gjort så nåra ggr o de e skitbra för när man väl står i affären så blir man så där hmm fundersam på om de var jeans eller fodrade som de hade eller inte hade av, hur va de m tischorna, fanns där tillräckligt eller va d epå bristningsgränsen i strl?

Va de store eller lille som behövde koftor. ja ni vet förr har mitt minne funkat super, visst har jag antecknat men de har mycket varit för en säkerhetsåtgärd o så kan man bocka av så känns de skönt när listan minskar, men Nu....

pausar i mitt skrivande för sjukgympa

Klockan är 11 o jag har precis kommit från träningen som gick mycke bättre än förra tisdagen. SDock är jag itne tillbaka där jag var innan:-(

Men man får väl va glad för de lilla;-)

Cyklade på bra på nivå 7 o de kändes bra förutom ömhet i rumpan;-) rejäl stoppning räcker tydligen inte för mig  

men ja sen när jag var på 5 minuter bestämde jag mig för att till 7 min skulel ajg cykla, tyvärr kom samtidigt smärtan inne i skinkan som strålar ut i benet + att min högra ljumske började kännas av. bestämde mig för o ge mig på 6 minuter.

Bollen funkar bra, tror bestämt den tar på magmusklerna, brukar känna av magen efter träningen;-)

Bendrag m blått va lite småkämpigt men funka helt ok ändå.

Armdrag m rött väldigt försiktigt o med raka armar mot låren så som jag blev visad förra tisdagen. Jag e fortfarande stel o de gör ont när jag sträcker ut o ska tänja nacken. smärtar liksom i arm/handled då.

Gjorde enbart ett par stycken med 2 reps.

stod o hoppa på studsmattan, testade idag att hoppa mer o jisses vart e balansen;-) borde ha tjockmatta runt studsmattan;-)

Får gå av o pausa mellan hoppen jag blir som sjösjuk när jag hoppar...

Biceps funkar okej men min vänsterhand sen jag lyfte stekpannan igår kändes av. alltså, de e ju ehlt sjukt att amn inte ska kunna lyfta upp o hälla av nåt från en stekpanna, har ni hört så löjligt. ja jag tycker de e sjukt men så svag o smärtande e jag i händerna nu:-( De small till i handleden o jag fick kämpa för o inte släppa pannan rakt i glashällen:-o

Cyklade sen en stund till emn fick ge upp på 3.30 då strålandet i skinkor/ ner i ben o ljumsekn kändes av igen:-(

ja jag har iallafall varit igång o rört lite på mig o gjort vad jag kan helt enkelt, får va nöjd med det även om de nu strålar o dummar sig i skonkorna mest på vänster:-o sida, nacken ömmar o handleden värker, ja alltid e de nåt...

Men de positiva som jag sa till sjg e att de känns som om jag börjar komma närmare de utgångläge jag hade i slutet av sommaren!!

Nu väntar jag på att mannen skall ringa o ge besked om han fått höra nåt från vc om ekg resultatet...

va e de med våra fredagar o vården??

2veckor sen = vc + akuten m mannen

1v= vc igen m mannen

idag = tandis halvakut m sonen som lyckats slå sin framtand i klasskompisens panna. Tydligen hårt då klasskompisen inte mådde så bra.

Kom till jourtandis på folktandvården o när hon skall undersöka gnäller hon på att han ahr beläggningar. Ja han har en helt jäkla creapystor fläskläpp sne i söndags då syrran knocka honom på stundmattan så han har svårt o borsta ordenligt o han har int eborstat sen i morse men ätit liksom.. SKÄRPING säger hon till min 10 åring som redna innan ogilla tandläkare... då for mammadjävulen fram o sa till tandläkaren att v kom inte hit för att du ska läxa upp honom, vi kom hit för en potentiell skada!

ja men de  e viktigt för läkningen sa hon, De e möjligt sa jag men för de behöver du inte ryta o läxa upp honom. Berätta istället sakligt att du förstår att de gör ont men att det är bra o försöka så gott man kan för de e viktigt för läkningen.

herregud hur opedagogisk får man va?? inte konstigt många e rädda för tandläkaren för när mna kommer dit blir man utskälld.

Hahah udnra om de står i hans journal nu att maman hans blev arg ....

Tisdag 24 september Körde en favvo i repris från igår.  O sen tog jag mig till träningen, inte direkt sugen på de dock. Axeln krångla o nån jäkla magknip fick jag med innan jag ¨åkte. Men iväg kom jag o tränade gjorde jag, eller ja om man nu kan kalla de lilla för träning…

Tvingade mig själv till att cykla 3 minuter. Bendragen var väl de som funkade bäst o så stod jag på studsmattan, ja jag tog paus imellan o när jag kom ner på golvet va de sjögång i mitt huvudL

Pratade med sjukgymnasten om min axel o fick lite nya små trix på övningar för o hålla igång den så den inte stelnar. Jag får knappt armen bak ryggen o jag som i vanliga fall e så rörlig att jag kan klia hela min egen rygg liksom. Kör på med ipren o vetekudde.

Sjukgymnasten kommenterar att jag inte varit kass så här lämge förr o hon har ju grymt rätt...

På kvällen åkte vi till ridningen, ja vi 2 halta lytta föräldrar har tur som har en så redig tös som fixar mycket själv nu! Hon red gammeltanten o gjorde det riktigt snyggt. Ja de går ju inte fort, en inte så värst många skritt avbrytningar o fina hörnpasseringar o bara en bom som hon smet förbi när de hade cavaletti.

Var skall jag börja?

För typ några veckor sen så strula ju min nacke rejält. Eller ja egentligen var de väl mer höger skuldra, upp i nacken o gav en hel del huvudvärk. Gärna m start på morgonen.

Började på behandling hos sjg enl de vi diskuterat redan innan sommaren ( o gjort en behandlning) Hon sträcker o tänjer min nacke när jag ligger på rygg o sen masserar hon övre delena v ryggen när jag ligger på mage.(enkelt förkl)

Vet att jag skrivit ett par ggr redan om de hjälper mig eller om de stjäper mig. Är osäker. Själva problemet i skuldran o huvudvärken de ger verkar ha blivit bättre.

Men frågan är om min adomningar kommer från behandlingarna eller??

Behandling4 den 9 september, 12 hade jag stora bekymmer med att de smärtar i nacken o så domnar de ut i armarna. de gör även ont i ryggslutet o benen domnar.  satt i 13sept oxå.

12 sept tränade jag oxå  gjorde ett STORT misstag först cyklade jag dock inte 10 min som jag brukar köra minst numera, de kändes nåt i ryggslutet. Armövningar m rött, o bollen. SEn gjorde jag bendrag m blått o kände att de var lite kämpigt, ändå korkade jag så testade jag studsmattan direkt efter pga att sjg va upptagen o jag "ville inte vänta!¨" av samma anledning blev det även cykel direkt därpå. På cyklen kände jag att de blev för mycke o fick avbryta o åka hem.

De där med benen har jag haft lite förr, men inte så mycke som jag har nu.

Lördag 14 sept vaknade jag upp o mådde bättre, dock inte bra. Åkte o kolla in sonens match o satt mest i min stol.

Hem o pillade lite i trädgården.( kolla inlägg 15sept)

Därefter har det eskalerat:-(

Måndag 16 sept bestämde jag mig för o sjuka på 100% o så åkte jag ner på behandlingen hos sjg.

Pratade med henne om vad som hänt o hur jag mår.

Pratade om träningsupplägget o vikten av att pausa imellan o inte köra 2 ben i rad tex...

 Vi bestämde att hon inte skulle göra allt i nacken o endast massera försiktigt. o undertiden hon var i nacke kände jag hur de kittla/domna enda ner i vänsterhandens fingrar. Hon tror de e musklerna som är så retade att de upplevs som domningar.

Jag e rädd för nerver men de e inte hon.

I övrigt känns de väldigt skönt när hon behandlar.

Tog en lugn dag resterande

Tisdag 17 september vaknade jag o mådde skumt, lite illamående, trött o knepig. Trodde de kanske berodde på att jag lagt mig senare dagen innan ( ca 22) .... o jag inte fått mina timmars sömn.

Maila sjg o boka av dagens träning.

Körde barnen till skolan så fick de gå in själva o hem o la mig. sov en timme vaknade o somnade 2 till...

Ja jag var inte reko, men vaknade till liv på em när jag väl fått i mig lite mat.

På em fick jag också en väldigt obehaglig känlsa en runda av att de liksom klämdes ihop eller hur jag skall beskriva de i/på halsen.

Onsdag18sept  hade barnen studiedag o jag mådde mycke bättre när jag vaknade! Tänkte passa på o shoppa vintekläder t dem, de tyckte inte kroppen var nån bra idé:-( Vi hann vara där en timme o de räckte o blev över:-(

Så nä att häva sjukskrivningen var ingen god idé:-(

Hem o placera mig i soffan:-(

Torsdag 19sept vaknade o kände mig piggare! Gött! Stannade till o hejjade på dottern mfl. som hade skoljoggen, ingen god ide:-( Sen vart de svårt o gå. Armarna kändes bättre, men hem o åt frukost o la mig på soffan lite o då kommer nacken o domningarna i armarna. Tryck på något i nacken??? Pest eller kolera, om jag står/ sitter känns de mer i benen liggerjag känns de mer i nacke/armar.

Nu på em känner ja även  ett tryck på bröstkorgen upp mot halsen. Detta känns inget vidare.

hur ska jag gå vidare? skippa sjg behandlingen? boka tid hos osteopat? Boka tid hos eds kunnig sjg? boka läkartid? isåfall till vem? VC?

Armarna domnar ju inte bara utan de gör ju ont i axlar, armbågar o handleder oxå:-(

Ska det eskalera nu?

Läste om en av eds systrarna o när hennes domningar började var de nervsystemet som krascha:-( vill inte vill inte

Helt ärligt är jag både stressad över min arbetsträningssituation o över om det är nu jag skall rasa:-(

Har ju haft fall förr men inte så här långa o ihållande:-( faktiskt lite rädd

20 Augusti  tisdag

Kom äntligen igång med träningen igen, men efterosm jag kände den där pirrande känslan i skuldran, haft mycket huvudvärk o inte tränat på lääänge tog jag det väääldigt lugnt o försiktigt!

21Augusti onsdag

Ringde en massa samtal, betade av maillistor o kollade upp företag när jag inte vilade vill säga;-)

22 Augusti Torsdag

Tog mig till annan stad o mötte upp Kompisen M där, tillsammans gick vi o handlade lite kompletteringsgrejjer till dotterns kommande födelsedag o nån present. känns tryggt o ha nån med när man går i stan med kullerstenar;-)

Lunch ihop o sen åkte jag hem o fixade lite från att göra listan o vilade.

23 Augusti Fredag innan dotras kalas...

Tyckte mig ha portionerat ut sakerna som skulle göras ganska bra. Men hur det nu än är så blir de alltid en massa in i de sista ändå.

Vilade mycket o tog de lugnt, men på kvällen när jag hade lagt ihop 2 tårtor o två smörgåstårtor krampade de väldigt illa i höger skuldran. De gjorde ont så jag fick tårar o jag kunde inte lyfta armen, den löd inte mig.

Bästa sonen "bankade" mamma på skuldran o så in m ipren. Bankandet o sen lite massage verkar göra att musklerna lugnar ner krampandet lite. Så länge armen var i rörelse gick de liiite bättre, men om jag försökte sträcka ut i axel/skuldra så kom krampen igen.

24augusti, glad att kalaset var först på seneftermiddag för de gjorde att ajg unde ta de lilla lugna.

O de va tur de för HJÄLP va ont jag fick i skuldra/axel idag. Så ont att jag stundvis skrek till av smärta. Återigen var sonenen en räddande ängel! Ja dotran vill ju inte va sämre hon utan vill oxå hjälpa mamma när jag har ont så hon gav lite massage hon oxå:-)

Nåt som gladde mig mitt in i detta var iallafall att jag blev sååå nöjd med mina tårtor o även smörgåstårtorna blev helt ok.

Mannen sa att jag skulle upprepa vad jag precis sagt då han ville spela in mina ord;-)

För o va första tårtan som jag dekorerar så får jag va riktigt nöjd! ( lägger ett separat inlägg om tårtorna;-)

Kalaset blev oxå väldigt lyckat o tösen fick en massa fina o välandvändbara saker o va väldigt nöjd med sitt kalas- SKÖNT!!  

Gjorde en massa vimplar o hängde i taket ihop med ballonger. Vimplarna är gjorda av servetter, skitenkelt o göra, men vilken härlig stämning det gav!

Söndag 25Augusti

Vi kör på med mer kalas när vi ändå är igång, ska jag falla kan jag falla rejält;-)

Barnkalas med 9 töser totalt. Gick över förväntan både smärt, trötthets o smidighets mässigt. Skönt!

Sen fick de bli vila vila vila för mig! Hade egentligen flera grejer som behöver bli gjorda, men näää vila var vad som behövdes!

Avslutning på sonens fotbollsskola, regnigt o trist väder

Skulle tränat men på natten till idag fick dottern ont i örat o va jätte ledsen så jag missade träningen, missade tom o avboka. Tänkte på de mitt i natten när hon hade ont men när vi väl somnat o vaknat igen så var de som bortblåst. Misstänker svullnad i örat pga. pollen för efter allergimedicin o nässpray lugnade hon sig o sov sen gott på natten.