med-motEDS

Alla inlägg den 24 maj 2012

Av med-moteds - 24 maj 2012 11:27
Det här inlägget är lösenordsskyddat.
Lösenord:  
Av med-moteds - 24 maj 2012 11:21

Då jag fick min diagnos satt jag hos läkaren o vi till o med skrattade o skämtade in i mellan, efteråt gick jag o fikade med min fina vän P, såg positivt o vände sakerna till positivitet. Tyvärr varade det bara tills jag kom hem o kramade om mannen, sen RASADE mitt liv.

Det som varit jobbigast har varit o är risken att barnen drabbas. Jag har haft jättejobbigt med det o det är inte längesen som jag inte fixade att prata om det utan att tårarna forsade. Så när jag var på vc hos doktor L på återbesök med MMS så bad jag om remiss till kurator eller psykolog, nu äntligen hade jag fått en tid o tvekade först om jag skulle gå dit, men ja lika bra. O ja jag konstaterade att en del av känslorna har jag bara tryckt undan o en del kom fram igår. Så nu blir dte några besök hos henne. Var väl inte riktigt vad jag hade tänkt mig egentligen, men ger de en chans.

Av med-moteds - 24 maj 2012 11:13

Tisdagen 22 maj, jag somnade helt slut på soffan vid 12 o när klockan ringde 13 snoozade jag lääänge.

Mådde inge vidare i kroppen o va helt slut. Bestämde mig ändå för att åka iväg till träningen o de var faktiskt skönt.


Jag cyklar först i 3 min

"går" upp o ner på stepbräda - jobbigt för framförallt höger knä o fotled

använder gumiband o drar benet dram o tillbaka

Gummiband o "stannar en häst"

hantlar (1kg) för biceps

stående armhävningar väldigt låga

ligger på mage o lyfter upp ovankroppen

ligger på rygg m benen på boll o pressar ner ryggslutet o försöker lyfta ändan

ligger på rygg o "bröstar upp mig"

Sitter på 65cm boll o spänner magen, lyfter ett ben o taget, växelvis


Det tar ca 30-45 minuter o bitvis är det jobbigt, men inte FÖR jobbigt.

Tanken är att utöka fämst cyklingen o sne lägga på gång efter passet för o få upp kondisen oxå.

Därefter ökar vi antal repetitioner eller va de nu heter;-)

Känns jätte bra.

Efter första gånge  kände jag mig stel i ovanrygegn o lite lä'tt huvudvärk. Fick oxå lit eont i höger knä


Efter andra gången e de oxå stelhet, ömhet, lite träningsvärk o framförallt knäet som säger ifrån.

Men känns ändå okej:-):) Känns jätte bra att ha kommit igång me dträningen o hoppas detta flow fortsätter!


Edit: torsdag lite lätt huvudvärk, knäet känns lite skumt o trött o jag e stel i bröstryggen/nacken, kanske migrän på g?


Uppdatering fredag fm: litehoppig/knakig i bröstryggen torsdag em/kväll, trött o humöret är inget vidare. blev sur på barnen både torsdag o fredag morgon:-( Har ändå lagt mig tidigt flera kvällar nu för o vila ikapp.

Vänsterknä gör ont, höger likaså. Högerknäet gör mest ont på insidan av knäet medan vänster e mer frampå.

Lite lätt huvudvärk o stelhet/hoppighet i bröstryggen även idag. Lite ont i armbågarna in i mellan liksom i fingrar/händer. Både torsdag em o nu fr fm. Hoppas de ger upp.

Ont under/i fötterna oxå får sörsöka vila dem lite.


Uppdatering må fm.

Smärtan i knäna har fortsatt stel o smärta värst i höger, har knaprat minst en ipren om dagen. Sö morgonen blev lite jobbig när vi skulle iväg o jag hade ont. Kalasande på söndagen o fotboll därinnan. Har nu ont i sittmuskulaturen som ett svar från allt sittande. jag fixar ju inte stå men massa pga knäna. satt på marken i ett par timmar med korta stå pauser imellan. på kalaset hård stol o sen soffa.


Lö morgonen vaknade jag med ont i huvudet, migränkänsla o va beredd på en dag med relpax, men en ipren o vetekudden o därefter lite friskluft fick faktiskt bort huvudvärken.

Lite ny huvudvärk på söndagkvällen så en ipren innan sänggående, o ont även nu måndag morgon.

Kanske pga brillorna/solen??


Presentation


Välkommen!
Bloggar om livet med EDS & om min familj. Skriver anonymt o hoppas att läsare som känner/ vet vem vi är respekterar o undviker namn i kommentarer som jag annars blir glad för!Vill du veta mer? Klicka på "visa presentation"

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7 8 9 10
11
12
13
14 15 16
17
18
19
20
21
22
23 24 25
26
27
28 29
30
31
<<< Maj 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards