Nya tag mot de där med allergierna. Känns något lättare idag, även om det när jag läser recept, om prover osv blir tungt o tårarna tränger upp.

Minns inte mycket från denna dagen. Kunde inte få mig själv att blogga. Inte mer än raderna ovan. Fixa nog inte o sätta ord på mina känslor o tankar där o då. 

Dessa sista rader o publicering sker 27e

 Vid stukning!

Mät ut en bit tejp från baksida av "knöckeln" till snett fram på mitten av foten.

Klipp ca cm breda bläckfiskarmar av tejpen. Låt några cm i slutet vara hel.

Gör 2 likadana.

Fäst den hela biten bakom "knöckeln" Utan att ha stretchat den. Tag översta bläckfiskarmen o stretcha ut, utom sista biten som bara fästes.

Fortsätt arm för arm.

Gör likadant på baksidan. 

Värm fast hela tejpen.

Förebyggande!

Mät ut en bit tejp från en bit upp på ena sidan av foten, under foten, snett över på benet o så ska den räcka till en liten bit under knäet. Ju längre tejpen är ju bättre är det.

Fäst första biten, dra under foten utan stretch, när fotens bredd tar slut börja stretcha 30-40*.

Följ med tejpen så att den inte veckar sig när du korsar ovansidan av foten bort på sidan av benet. 

Halvvägs upp på benet slutar du att stretcha o fäster den bara.

Värm fast hela tejpen

Om tejpen börjar lossna i en kant. Försök värma dit igen eller sätt dit en bit tejp tex kirurgtejp.

tejpen får sitta allra max 7dagar. Då skall huden tvättas av o därefter spritas med handsprit eller ytdes för o undvika svamp etc.

För o få loss tejpen, blöta rejält.